CrossFit : volume vs intensité ?

CrossFit : volume vs intensité ?

Voici un sujet qui suscite beaucoup de questions et d’interrogations dans l’entraînement CrossFit : la gestion du volume de l’entraînement.

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Un article rédigé par :
Sébastien Hureau

Head Coach Reebok CrossFit Louvre depuis 2012, CrossFit Level 1 et Level 2 Trainer. Intervenant au DEUST des métiers de la forme à Paris–XII Créteil, ainsi que dans le secteur de la remise en forme en qualité de coach, manager, et consultant depuis 2001.