Les protéines : quelles quantités pour le sportif ?

Les protéines : quelles quantités pour le sportif ?

Le principe d’individualisation est de rigueur en nutrition. L’augmentation des besoins en protéines chez le sportif va dépendre de plusieurs facteurs...

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Un article rédigé par :
Florian André

Titulaire d’un master STAPS entraînement, diététicien-nutritionniste du sport, diététicien expert en nutrition du sportif (AFDN), il assure la prise en charge nutritionnelle de sportifs amateurs et de haut niveau.