Préparation physique: Prophylaxie et performance des qualités athlétiques

Préparation physique: Prophylaxie et performance des qualités athlétiques

Éditions Physiques Performance

Avec l’approche prophylactique et fonctionnelle, vous construirez des athlètes plus équilibrés… pour des performances plus sûres.

Préparateurs physiques, entraîneurs, athlètes, professionnels, sportifs confirmés ou amateurs de toutes les disciplines, kinésithérapeutes, étudiants en éducation physique, pompiers, militaires, danseurs, ce livre s’adresse à vous, car il présente, de manière pratique, et dans le cadre du développement des composantes athlétiques (force, puissance et vitesse) :

  • Les différents outils et méthodes pour déceler les risques de blessure.
  • Les moyens pour construire des programmes correctifs, individualisés et fonctionnels tenant compte des déficits et des déséquilibres.
  • Plus de 200 mouvements décrits, photos à l’appui.
  • Des suggestions de programmes d’entraînement.

Professionnel de la préparation physique, Benjamin Del Moral est actuellement préparateur physique du LOU Rugby, club professionnel de la ville de Lyon. Il a été sacré deux fois champion de France avec le Stade français en 2007 (Top 14) et avec le LOU en 2014 (Pro D2).