Chacun d’entre nous connaît par cœur la devise gravée au fronton de la plupart de nos édifices publics : « Liberté, égalité, fraternité ». Elle apparaît même dans l’article 2 de notre Constitution, c’est dire l’importance qu’elle revêt ou plutôt qu’elle est censée revêtir…
Alexandre Jolivet est l’un des meilleurs athlètes français en CrossFit. Âgé de 37 ans, son objectif est d’aller aux États-Unis cet été, pour participer aux Reebok CrossFit Games qui se dérouleront du 1er au 6 août 2017 à l’Alliant Energy Center, à Madison, Wisconsin. Retour sur l’ascension et le parcours de cet athlète hors norme.
Les performances sportives peuvent être significativement améliorées par une alimentation adaptée et optimisée à court terme…
L’ostéopathie, dans le cadre sportif, est un allié de choix. Les blessures sont fréquentes et peuvent entacher la performance. L’ostéopathie permet donc d’accompagner les sportifs (et tous les autres !) et de les aider à soulager tous les maux qui peuvent survenir. Dans cet article, nous allons expliquer ce qu’est l’ostéopathie et dans quels cas cette pratique peut être intéressante pour les sportifs.
Dans les deux numéros précédents de Challenges, Évelyne Frugier vous a présenté et expliqué l’anatomie du CORE, son fonctionnement et la façon de le solliciter pour le rendre plus fort. En effet, le CORE – ou centre – ne doit pas être seulement réservé aux cours de CORE training et autres séances de Pilates, il doit être incontournable dans vos cours d’abdos fessiers.
L’allié incontournable des femmes !
Atteignez vos objectifs, sans jamais négliger votre style…
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En lisant de nombreux ouvrages sur des entrepreneurs de génie (Steve Jobs, Elon Musk, Mark Zuckerberg, Richard Branson…), je me suis rendu compte qu’un facteur commun existait entre eux : c’était leur état d’esprit !
Ancien international de rugby, Fred Ourabah est de ces sportifs de haut niveau convertis au personal training. Avec 45 heures de cours par semaine, le professionnel n’a qu’une chapelle : la prise en charge individuelle.
Avec l’émergence du CrossFit, le nombre de boxes affiliées a crû de manière exponentielle sur ces deux dernières années. Nous sommes passés de 5 boxes en 2012 à plus de 300 en 2017 ! Le modèle, simple, demandant peu d’investissements (du moins, inférieur à une salle de fitness) donne l’opportunité de monter sa structure.
