Je me forme

Parce que la formation est essentielle dans votre métier et que votre diplôme quel qu’il soit ne suffira pas pour vous différencier et faire évoluer votre coaching. Cette rubrique répertorie des formations, des conseils sur le coaching groupé ou individuel, des conseils sur les relations humaines entre coach et coaché, des témoignages de personnalités etc. Devenez un coach bankable !

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Les auto-massages !

Depuis quelques années, nous voyons de plus en plus l’automassage comme étant une partie de l’entraînement et comme technique de récupération. Aujourd’hui, il est commun de trouver des rouleaux, des balles ou autres outils de massage. En effet, l’automassage peut se faire avec tout objet rond, cylindrique (Kettlebell, bouteille en verre, rouleau à pâtisserie, balle...

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Les arnaques dans le compte formation…

Comment choisir votre formation dans votre compte formation Depuis mars 2020 vous avez sûrement reçu de nombreuses publicités pour suivre des formations grâce à votre compte formation. Avec le compte formation, les salariés ou ex-salariés ont découvert à coup de mailing répétés qu’ils avaient de jolie somme à utiliser. Les coachs sportifs ont ainsi cherché......

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Guide de nutrition du traileur…

Conseils et recettes pour une alimentation adaptée à l’endurance Bien manger, c’est 80% du résultat Les différentes filières énergétiques sollicitées La nutrition avant, pendant et après l’effort Des dizaines de recettes savoureuses Avec le Guide de nutrition du traileur, boostez vos performances grâce à votre alimentation ! La nutrition comme facteur principal de performance en...

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C’est bien la taille qui compte…

Eh bien voilà il me suffit de mettre un titre un peu racoleur et tu ouvres mon email. Comme quoi le marketing ça marche 😉 Pour info, aujourd’hui je vais te parler de vidéos. Tu l’as déjà entendu j’en suis sûre qu’il faut ABSOLUMMEEENT faire des vidéos sur les réseaux sociaux. Et là tu t’ai dit...

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Kettlebell & Swissball : Et si vous vous différenciez grâce à la formation ?

Découvrez ou améliorez votre technique en utilisant la Kettlebell et le Swissball. Active Square vous propose 2 ateliers pratiques de 3h sur chacun des outils. Au menu : Règles de base, consignes de placement, travail postural, mouvements de base et mouvements avancés. Vous serez en pratique pendant toute la durée des workshops, encadrés par Mourad...

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TRX YOGA : La rencontre des sangles et d’une pratique ancestrale

Néophytes ou experts du Yoga, la formation TRX FOR YOGA vous enseignera comment réaliser d’authentiques postures de Yoga à l’aide des sangles TRX. Si vous n’avez jamais pratiqué le Yoga : les sangles vous permettront d’appréhender les postures les plus difficiles ou les plus impressionnantes en toute confiance. Si vous êtes un Yogi confirmé : les sangles...

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Coachs ! Peut-on avoir du succès en période de crise ?

2020 aura été une année particulièrement compliquée pour notre secteur d’activité… (surtout, si on ne s’est pas adapté à la situation…). Malgré les 6 mois de fermeture… Malgré cette incertitude constante au-dessus de notre tête… Malgré la frilosité des clients… Malgré un contexte peu favorable… … plusieurs choses positives en sont ressorties. Et j’aimerais les partager...

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Forces Spéciales Coaching !

Fondée par Teddy Palassy, l’association réunit des coachs issus des Forces Spéciales et des unités d’Elites. Leur expérience métier solide leur permet de proposer des formations personnalisée et individuelles à tous ceux qui souhaitent intégrer un groupe d’intervention d’élite (GIGN, RAID, BRI, ERIS), une unité de Forces Spéciales (Commandos Marine, 1er RPIMa, 13e RDP, CCTFS, 4e...

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Et si Sheldon avait raison…

Dans le fitness comme ailleurs, chacun essaye d’être le plus clivant possible pour revendiquer sa propre identité de coach et donc la supposée unicité de ses compétences… Pourtant, le développement naturel des corps, par exemple, n’a pas dû progresser depuis l’invention de la photographie. Full body, split routine, haute intensité, du lourd ou du moins......

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Team training ou cours en petits groupes : bien recruter ses clients pour mieux les garder, savoir dire non s’ils ne sont pas prêts !

La fidélité d’un client pour ses séances de sport dépend de son degré de motivation, mais aussi de la nature de celle-ci. Or la multitude d’offres sur les réseaux sociaux, le miroir aux alouettes présenté par photos remaniées « avant/après » fausse l’information et trompe l’image que les gens peuvent avoir d’un engagement dans une pratique physique.......

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(R)évolution dans la pratique du yoga !

Pendant le confinement, de nombreux professeurs de yoga exerçants en indépendant ou dans des structures privées se sont résolus à mener leurs séances par visio. Une nouveauté pour des enseignants conscients de l’importance de la présence physique pour guider les pratiquants lors des cours. Pourtant, professionnels et clients qui s’y sont essayés ont découvert des......

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5 solutions pour maintenir vos revenus suite à la crise sanitaire

Fin décembre 2004, le monde connaissait l’un des tsunamis le plus important du 20e siècle, avec 220 000 victimes. Début 2020, le monde aura connu un autre genre de tsunami tout aussi dévastateur : la crise sanitaire mondiale liée à la COVID-19.   Je vous en parlais déjà dans l’article de notre numéro magazine COACHS CHALLENGES de mai 2020, avec une......

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Surprenons-nous !

Lorsque nous débattons de tel ou tel sujet, avec des personnes que l’on connaît, nous ne sommes finalement que très rarement surpris par leurs propos. Comme, d’ailleurs, personne n’est véritablement étonné par les nôtres. La plupart du temps, nous ne voyons les choses qu’à l’aune de ce que nous croyons, et nous finissons, donc, par......

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5 solutions pour maintenir vos revenus suite à la crise sanitaire

Fin décembre 2004, le monde connaissait l’un des tsunamis le plus important du 20e siècle, avec 220 000 victimes.  Début 2020, le monde aura connu un autre genre de tsunami tout aussi dévastateur : la crise sanitaire mondiale liée à la Covid-19.   Je vous en parlais déjà dans l’article de notre numéro magazine Coachs Challenges de mai 2020, avec...

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Coachs travailleurs indépendants : L’Après-confinement

La crise sanitaire qui a touché le monde est sans précédent. Elle a déstabilisé toutes les professions en remettant les modèles économiques à zéro, et mettant chaque protagoniste au pied du mur. Cette situation aura été très anxiogène dans les premiers temps pour beaucoup de coachs et de patrons de clubs, et toute une filière...

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LE PERSONAL TRAINER ET PILATES & YOGA ?

Pour faire suite à mon précédent article le « Personal Trainer et la danse » ! Vous vous demandez si vous devez vous former en Pilates et en yoga, car vous savez que ce sont deux activités « très tendances ». Est-ce un bon investissement et pourquoi ? De quelle(s) formation(s) avez-vous besoin pour répondre aux exigences de votre job ? Devez-vous...

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« Les mots pour le dire »… CONSIGNES !

J’écoute les coachs, les jeunes comme les anciens. J’écoute aussi mes propres vidéos et multiples interventions. Les mots ont leurs importances, pourtant ils sont souvent galvaudés et réducteurs. Les consignes sont un bon exemple de l’usage des mots. Qu’appelle-t-on « consignes » ? Comment choisir les termes utilisés ? Comment les formuler ? C’est le......

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Formations STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus™

Née de l’alliance parfaite entre les principes de la méthode originelle et les connaissances actuelles en biomécanique, la méthode STOTT PILATES est devenue, de part son accessibilité à tous types de clientèle (débutants, intermédiaires, avancés ou souffrant de pathologies particulières), la méthode Pilates N°1 dans les clubs de fitness à travers le monde. Représentée par plus de...