Le « fasting », intérêts et limites...

Qui n’a jamais été sollicité par un client désireux pratiquer le fasting ou jeûne intermittent dans un objectif de perte de poids, de prise de masse musculaire ou de performance ? Cette pratique alimentaire très tendance actuellement, mais connue depuis des siècles déjà, a fait couler beaucoup d’encre et continue à être plébiscité par de…

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Nouvelle étude : 30 minutes d’exercice au quotidien ne suffisent pas !

Une nouvelle étude affirme qu’être physiquement actif pendant 30 minutes par jour, cinq jours par semaine, n’est pas suffisant pour ceux qui passent le reste de leur temps en mode sédentaire. Les chercheurs de l’université de Columbia et une équipe internationale de chercheurs ont examiné les données de six études portant sur plus de 130...

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Runnin’city lance une nouvelle fonctionnalité…

Se cultiver en courant, n’importe où dans le monde ? C’est ce que propose la toute nouvelle fonctionnalité de l’application de running touristique Runnin’City : le Run Freely. L’application s’est fait un nom dans le monde du running en proposant jusqu’à présent à ses utilisateurs de découvrir, au travers de 1200 parcours dans 51 pays, plus...

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58% des foyers américains possèdent une smartwatch ou un tracker de fitness !

58% des foyers américains possèdent une smartwatch ou un tracker de fitness, et 39 % des consommateurs en possèdent un personnellement. Ces chiffres proviennent de l’enquête Connectivity & Mobile Trends 2021 de Deloitte, qui montre comment la pandémie a eu un effet évident sur les habitudes d’activité physique des gens. Parmi les propriétaires d’appareils, 14...

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Devenez un instructeur de Zumba® !

Plus de 15 millions de personnes dans 180 pays ont transformé leur vie sur notre piste de danse – et c’est votre chance de prendre la tête. Devenez instructeur maintenant et économisez 55 % sur votre formation Zumba® B1. UTILISEZ LE CODE : TSRIMINI55 Faites passer votre carrière au niveau supérieur et inscrivez-vous à une...

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AFTERSHOKZ, Pratiquer son sport en toute sécurité !

Ces écouteurs à conduction osseuse révolutionnent l’écoute de la musique. Sa structure solide et légère laisse passer la diffusion de musique au travers des tempes ; 26 grammes de titane qui permettent de s’entraîner, de travailler et de marcher toujours accompagné de sa musique. 4 bonnes raisons d’adopter ce nouvel accessoire technologique : Pouvoir écouter sa musique sans...

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Les auto-massages !

Depuis quelques années, nous voyons de plus en plus l’automassage comme étant une partie de l’entraînement et comme technique de récupération. Aujourd’hui, il est commun de trouver des rouleaux, des balles ou autres outils de massage. En effet, l’automassage peut se faire avec tout objet rond, cylindrique (Kettlebell, bouteille en verre, rouleau à pâtisserie, balle...

Évènements

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Spartan Stadion : Ouverture des inscriptions !

Pour la troisième année consécutive, la Spartan Race te défie pour une course hors norme au mythique Stade de France. Le 21 mars 2020, le format Stadion revient: un parcours de 5km mélant course à obstacles, crossfit et endurance pour repousser tes limites toujours plus loin ! Prépare-toi à fouler les pas des plus grands…

Save the date
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6e Congrès Fitness Challenges, save the date !

Votre rendez-vous professionnel se tiendra les 13 & 14 juin 2019 à Aix-en-Provence mais faut-il encore vous présenter cet événement ? La 5e édition qui a eu lieu cette année a été marquée par la présence de Laura Flessel, ministre des Sports. Sa venue souligne l’importance accordée par le ministère à ce rendez-vous des acteurs du…

Save the date
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Spartan Race : Le chemin vers les dolomites est jalonné d’obstacles…

La route vers les dolomites est pavee d’embuches ! Les Spartans des quatre coins de l’Europe viendront courir, ramper, monter et se dépasser au travers des 6 différentes Spartan Series sur la route des Spartan European Championship 2019 à Alleghe-Civetta, Dolomites, Italie le 29 Juin 2019. Niché au cœur des Dolomites, entre montagnes et forêts, Alleghe…

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