Coach’in

Découvrez toute l’actualité et les dernières tendances en coaching… Les nouvelles techniques de functional training, de small group training et de PT. C’est un avant-goût des formations que vous devrez suivre pour faire la différence.

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Coachs et pratiquants : (ré)apprenons à nous connaitre…

Comme nous l’avons vu, la relation entraineur/entrainé dépend de nombreux facteurs que nous ne contrôlons pas forcément. Cependant, certaines attitudes, nous permettraient de faciliter cette rencontre. Je vous propose donc de nous inspirer des travaux de Carl Rogers, un psychologue américain (1902-1987), qui a développé de nombreuses idées afin d’améliorer la qualité du lien entre...

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Gestion du temps : Vie perso et vie du Owner de Box

La COVID a profondément bouleversé le rythme de vie des Owners de box et la reprise s’annonce dans les semaines à venir avec son lot de surprises. Certains ont ralenti leur activité, d’autres ont accéléré car ils remplacent leur coach, mais nous avons connu des modifications de rythme de vie. Même avant cette période, l’équilibre...

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Réduire les facteurs favorisants les blessures

La blessure est souvent l’addition d’une série de facteurs individuels prédisposant avec des circonstances favorisantes. Les premiers correspondent aux facteurs intrinsèques et les seconds extrinsèques. Nous évoquons dans cet article les facteurs intrinsèques liés aux caractéristiques propres du sportif. Les blessures sportives sont souvent complexes et multifactorielles. De nombreux facteurs sont à prendre en considération...

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Coachs et pratiquants : (ré)apprenons à nous connaitre… (1ère partie)

Après plusieurs mois de désœuvrement, ça y est, nous avons retrouvé nos pratiquants ! C’est peut-être le bon moment pour remettre en perspective, non seulement notre bagage technique, mais également de déchiffrer les rapports entraîneur/entraîné. Car si chacun se préoccupe justement de la santé des membres d’un club, les coachs comme les dirigeants semblent beaucoup moins...

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Fractionné ou Nature ? Les 2 grands axes d’entraînement en course à pied.

Pendant de très longues années, les 2 courants se sont affrontés. L’un en pleine nature et l’autre sur tapis de course ou sur piste, le seul efficace. En fait, les 2 sont complémentaires. À l’origine, l'entraînement empirique Longtemps, les pionniers de la course se sont entraînés de façon plus ou moins empirique. Les premiers spécialistes......

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Quand le coach devient une mère possessive…

Toute personne qui a vu ou participer à des enseignements donnés par des « maîtres » asiatiques a remarqué le niveau d’exigence de leurs cours. Qu’il s’agisse d’activités externes, comme le judo ou le kung-fu, mais également lors de pratiques réputées plus douces telles que la méditation ou le yoga, chaque élément est diffusé avec autorité et......

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CrossFit : partisans et détracteurs alimentent le débat !

Depuis près d’une décennie, le CrossFit s’est énormément démocratisé, un mouvement s’est enclenché que rien ne semble pouvoir arrêter et la passionnante guerre entre partisans et détracteurs semble le confirmer encore. Décryptage… Le débat persiste entre détracteurs et partisans du CrossFit Le CrossFit est une pratique aussi fascinante que déroutante. Il regroupe des épreuves de......

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Il faut tout faire vite ! Coaching, résultat et corps sculpté…

Notre société se caractérise par une qualité primordiale…la vitesse. La croissance économique, enjeu de développement de nos modèles de civilisations, est elle-même une accélération perpétuelle.  En effet, tout va plus vite chaque jour, qu’il s’agisse de production, de traitement des données, des déplacements ou encore de l’accès à l’information. Mais cette vitesse, si elle nous permet...

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Les coachs et le stretching…

Les coachs n’aiment pas le stretching mais les clients aiment le stretching !! On pourrait résumer la situation comme cela. La plupart des profs de fitness ou des coachs sportifs accordent peu de temps et peu d’importance au stretching et ne se forment pas suffisamment. Les cours de stretching sont le parent pauvre des cours, pourtant...

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L’appli de powerlifting Brawn ! Motivation et compétition au programme….

Brawn, l’application de musculation lancée récemment, a lancé des tableaux de classement virtuels pour ses utilisateurs au Royaume-Uni et au Canada. Cette nouvelle fonctionnalité permet aux utilisateurs de l’application de se mesurer virtuellement à d’autres utilisateurs de la plateforme, en soumettant leurs résultats vérifiés, tels que des séries de squats ou de soulevées de terre....

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 La 1ère plateforme digitale française dédiée à la boxe !

Développement de la boxe loisir féminine, un secteur en pleine expansion. Un sport extrèmement complet et sans risque… Reconnus depuis 10 années avec leur clubs à taille humaine, plutôt format « studio », Apollo Sporting Club offre une expérience d’entrainement digitale unique et inédite, complète et surtout progressive autour de la boxe et de son entraînement. Chez soi, au bureau,...

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Basic-Fit propose un entrainement live avec Teddy Riner

Fort du succès de la session live de questions-réponses au cours de laquelle les internautes ont pu échanger avec Teddy Riner le 19 novembre 2020, Basic-Fit propose aujourd’hui de suivre un entrainement en ligne avec le décuple champion du monde de judo et le double champion olympique. Demain, le 09 décembre à 11hOO sur son...

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Diago : L’app qui révolutionne le suivi client !

Conçue par la société Connect+ Santé forme, Diago ambitionne de démocratiser le bilan de notre condition physique puis d’accompagner les adhérents dans leur progression. L’app est aussi pensée, dans sa distribution, pour générer du flux dans les clubs… NOËL : PACK DIAGO 3 MOIS 1 Brassard + Abo 3 mois 59,60€ TTC Offre Noël 54,90€ TTC...

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La première appli Pilates en France by Studio Rituel

« Prendre soin de son corps, c’est donner à son âme envie d’y rester » « Transmuter le négatif en positif ! » Un conseil que Verena Tremel a suivi à la lettre puisque c’est pendant les 2 mois de confinement que la fondatrice du Studio Rituel a adapté ses cours en live streaming afin de rester au plus proche de ses...

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RunMotion Coach dévoile le Baromètre du Running

Le running est devenu un phénomène de société. Avec 12 millions de pratiquants dont 5 millions réguliers (au moins une fois par semaine), il occupe une place importante dans le quotidien de nombreux français. Sa pratique a largement évolué depuis l’impulsion des pionniers dans les années 60-70. Aujourd’hui, les défis sont nombreux avec toujours plus...

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Anatole E. Nicolo, personal trainer !

AEN : une méthode de personal training sur mesure, dont l’objectif est de retrouver le bien-être, fondé sur un équilibre de vie propre à chacun. Cette méthode unique, mise au point par un sportif de haut niveau, Anatole Edouard Nicolo, s’appuie sur des programmes physiques et nutritionnels individuels et l’introduction de routines positives qui permettent...

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Enseigner en visio

Mars 2020 : les décisions politiques pour contrer la pandémie du coronavirus laissent tous les coachs de fitness, les entraîneurs de tous les sports, les personal trainers confinés chez eux. En très peu de temps, les clubs de fitness, les clubs sportifs, les fédérations mettent en place des solutions à distance aidées en cela par la technologie.......