Coach’in

Découvrez toute l’actualité et les dernières tendances en coaching… Les nouvelles techniques de functional training, de small group training et de PT. C’est un avant-goût des formations que vous devrez suivre pour faire la différence.

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Anatole E. Nicolo, personal trainer !

AEN : une méthode de personal training sur mesure, dont l’objectif est de retrouver le bien-être, fondé sur un équilibre de vie propre à chacun. Cette méthode unique, mise au point par un sportif de haut niveau, Anatole Edouard Nicolo, s’appuie sur des programmes physiques et nutritionnels individuels et l’introduction de routines positives qui permettent...

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Enseigner en visio

Mars 2020 : les décisions politiques pour contrer la pandémie du coronavirus laissent tous les coachs de fitness, les entraîneurs de tous les sports, les personal trainers confinés chez eux. En très peu de temps, les clubs de fitness, les clubs sportifs, les fédérations mettent en place des solutions à distance aidées en cela par la technologie.......

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Coronavirus : Comment garder l’envie de s’entraîner sans courses à l’horizon ?

Depuis plusieurs mois maintenant, nous vivons un moment particulier avec l’apparition de ce virus. Il a totalement bouleversé nos habitudes, notre façon de penser, notre économie, nos voyages, nos relations à l’autre, mais également notre rapport au sport. Après l’impact sur nos entraînements pendant le confinement, le virus nous a apporté son lot de reports......

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5 solutions pour maintenir vos revenus suite à la crise sanitaire

Fin décembre 2004, le monde connaissait l’un des tsunamis le plus important du 20e siècle, avec 220 000 victimes. Début 2020, le monde aura connu un autre genre de tsunami tout aussi dévastateur : la crise sanitaire mondiale liée à la COVID-19.   Je vous en parlais déjà dans l’article de notre numéro magazine COACHS CHALLENGES de mai 2020, avec une......

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L’après Covid-19 : vive le développement des cours en ligne !

À la suite du confinement lié à la crise sanitaire Covid-19, de nouvelles perspectives de développement des activités des éducateurs sportifs se sont ouvertes grâce aux cours à distance. Mais si l’on souhaite apporter un service de qualité à nos clients, on ne doit pas le faire dans n’importe quelles conditions.   Éducateur/trice diplômé(e) VS......

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Quand le COVID-19 a frappé, la vidéo a explosé. Et maintenant ?

Tous ceux qui sont présents sur les médias sociaux ont remarqué un grand boom du contenu vidéo depuis l’arrivée de la crise COVID en Amérique du Nord en mars. Vous ne pouvez pas vous connecter à Instagram sans voir au moins quelques vidéos en direct à chaque heure de la journée. Plus Zoom, Vimeo, IGTV,...

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L’industrie du fitness se déplacerait-elle en ligne ?

Et c’est vrai. N’ayant nulle part où aller, les clubs de fitness recherchent des outils numériques pour les aider à atteindre leurs adhérents et à rentabiliser leurs efforts. De même, comme le confinement l’impose, les amateurs de fitness se sont tournés vers la vidéo en streaming, le contenu à la demande et le home fitness....

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L’après Covid-19, le sport au centre du jeu pour construire un nouveau modèle de société

Quelque 320 000 visiteurs auraient dû mi-mars se presser sur les stands des 200 exposants et plus d’une centaine d’animations du Salon Body Fitness de Paris. Mais la pandémie du Covid-19 a eu raison de cet événement et a conduit dans la foulée à une interdiction stricte de toutes manifestations et pratiques sportives organisées. Aujourd’hui, la France et......

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Tout est une question de volonté !

La volonté est sans doute la qualité la plus présente et la plus primordiale dans l’exercice de notre profession. Sans volonté de s’entraîner, aucune méthode de remise en forme ne peut être envisagée. Car si nous sommes les promoteurs d’activités physiques qui ont pour objet la santé des individus, mais également de leur épanouissement, nous...

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Prévention du ligament croisé antérieur : « Prévenir plutôt que guérir… tout au long de la carrière »

D’après les données de la Société française d’arthroscopie, le nombre d’interventions chirurgicales de reconstruction du ligament croisé antérieur réalisées chaque année, en France, a plus que doublé entre 1996 et 2020 (15 000 vs 35 000) ! Et ces cas sont liés en majorité à la pratique sportive. Alors il est primordial d’établir une stratégie à court, moyen......

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L’art du suivi des performances dans le cyclisme

En vélo, c’est le cycliste qui représente le « moteur », c’est pourquoi la fréquence cardiaque et la puissance doivent être contrôlées en permanence en parallèle pour économiser de l’énergie et éviter de dépasser la valeur préalablement déterminée.   Bref historique du wattmètre Par le passé, presque aucun cycliste professionnel ne mesurait sa puissance. Les plus avancés...

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Redressons-nous !

J’ai toujours aimé les postures de déploiement. Ce moment où la danseuse se grandit, comme si un fil au-dessus de sa tête semblait la suspendre. Quand le sprinter sort des blocks et passe d’un « pas grand-chose » à presque… tout ! Quand l’athlète de force, accroupi sous la charge comme dans une attitude de soumission, finit par......

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Le Personal Trainer et la danse

Utile ou futile ! Chaque année, de nombreux coachs arrivent sur le marché de l’emploi. Ils désirent devenir des personal trainers à leur compte qui prennent en charge une personne à la fois en répondant à leurs besoins spécifiques. Ils doivent donc avoir des compétences larges et variées ainsi qu’une bonne expérience. Les formations dont ils......

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TechnoGym lance le SKILLRUN et révolutionne le tapis de course…

Depuis longtemps, les évolutions technologiques sur les ergomètres concernaient les consoles de navigation (TV, internet, tests, radio…), mais depuis plus d’un an, la révolution est arrivée sur les fonctionnalités du tapis ainsi que sur la mécanique de la machine. En effet, avec le SKILLRUN, nouvel équipement lancé par TechnoGym dédié aux runners, qu’ils pratiquent le......

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Planet Fitness vous propose le guide complet TRX + sangle pro 4 !

TRX, l’équipement idéal pour vous les coachs désireux de s’entraîner et d’entraîner partout et facilement…   Le pack idéal pour l’entraînement en suspension, comprenant le “Guide complet du TRX” et le “TRX Suspension Trainer PRO 4”. “Guide complet du TRX” (192 pages en couleur) Découvrez en exclusivité la traduction française du Best Seller écrit par...

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Miha Bodytec : L’allié sportif pour la reprise de sport après une grossesse…

De nouveaux entraînements pour vos clientes… Après une rééducation périnéale complète et avec l’accord de son médecin, miha bodytec permet aux jeunes mamans de reprendre progressivement le sport. Grâce à des mouvements adaptés, l’entraînement miha bodytec permet de tonifier en douceur la sphère abdomino-pelvienne et soulager les douleurs dorsales en rééquilibrant le bassin et la cambrure lombaire, zones fortement sollicitées pendant 9...

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Le temps choisi est-il important pour rendre l’HIIT plus efficace ?

Une étude a suggéré que l’entraînement par intervalles à haute intensité (IHI) n’est efficace comme moyen d’améliorer la condition physique que lorsqu’il est effectué à des intervalles de 60 secondes. Une recherche de l’Université John Moores de Liverpool indique qu’il existe un  » point idéal  » que les personnes qui s’entraînent doivent atteindre pour que le...