Le Yoga est devenue tendance et compte de plus en plus de pratiquants. En tant que coach est-il nécessaire de se former ?
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Un coach sur le plateau ? Pour quoi faire ?
Le coach de plateau propose un entraînement adapté aux problématiques de santé et aux objectifs de chacun. Il est l'âme de la salle.
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L'ascension des CrossFit Games
Les CrossFit Games ont vu le jour en 2007, et sont devenus aujourd'hui une compétition qui réunit plus de 320 000 athlètes du monde entier.
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La tendinite rotulienne
Le fitness s'est pas forcément un sport traumatisant et occasionnant souvent des blessures. Néanmoins, réalisé simultanément à d'autres sports ou à cause de sports pratiqués dans le passés, certaines blessures peuvent apparaître telle que la tendinite rotulienne.
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Les Punchy Bar entre deux efforts…
Punch Power, la marque française de diététique sportive naturelle et bio lance deux nouvelles barres hyperprotidiques à consommer pendant l’effort.
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Les protéines : quelles quantités pour le sportif ?
Le principe d’individualisation est de rigueur en nutrition. L’augmentation des besoins en protéines chez le sportif va dépendre de plusieurs facteurs...
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Julie Ferrez : Rencontre avec la coach des stars…
Un parcours sans faute, c'est ainsi que l'on peut résumer l'ascension fulgurante de Julie Ferrez, devenue en quelques années la référence française de la minceur et du bien-être. Portrait.
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Les étirements : sujet sensible vraiment !
Les débats et les polémiques sur le rôle et la place des étirements ne devraient pas exister. Les étirements, bien utilisés, sont très utiles et ont leur place dans l'entrainement.
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L’avènement du Functional Training…
Zoom sur l'entraînement fonctionnel : Anthony, coach, nous fait part de son expérience.
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Energize muffin de PowerBar
De délicieuses portions individuelles à faire soi-même. Une solution efficace et digeste avant et pendant une épreuve.
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Compex Fit 5.0
Fit 5.0 : le nec le plus ultra de cette gamme Compex
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Reebok : légère dans sa course
Avalez les kilomètres avec la ZPump Fusion 2.0 Knit.
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N’arrêtez jamais avec la gamme Nike Free…
Nike à la recherche d'un exploit en qualité produit...
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Venum attaque l’univers du Fitness !
La marque Venum propose depuis ce début d'année une collection inédite Fitness...
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Garmin : Chaque pas et chaque battement comptent…
Garmin et sa montre Vívoactive HR...
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Coaching des femmes de 50 ans : 2ème partie sur l'ostéoporose
En vieillissant, les femmes ont plus de chance d’être touchées par l’ostéoporose que les hommes à cause de la ménopause. Cet article est la suite du précédent et il vous aidera à construire des séances pour des femmes atteintes d’ostéoporose tout en excluant les fractures qui sont les risques les plus importants.
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Bodytalk : Les 20 ans !
Les vêtements Bodytalk s’appuient sur un style original, moderne et un design propre à la marque. Une approche créative du vêtement de sport.
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Terra Core : L’accessoire du futur est enfin arrivé !
Le « dernier né » de la gamme Vicore Fitness a tout pour faire des envieux. Cet accessoire révolutionnaire offre les possibilités infinies de 4 appareils concentrés en un seul : demi-ballon, fit ball, step, banc...