Le paradoxe du coach épuisé Il y a une image que beaucoup de coachs sportifs indépendants connaissent bien : le carnet de rendez-vous qui se remplit en janvier, qui se vide en mars, qui se remplit à nouveau en septembre. Et entre les deux, une activité frénétique sur Instagram, des posts sponsorisés, des appels de...
Une clientèle majoritairement féminine, une science majoritairement masculine Voilà un paradoxe que peu de coachs sportifs formulent clairement : leurs clientes sont majoritairement des femmes, et leurs méthodes d’entraînement ont été construites sur la biologie des hommes. Les femmes constituent la majorité des adhérents des clubs de fitness, représentant 57 % du total en 2005....
Le problème silencieux de tous les coachs Il y a une scène que quasiment tout coach sportif indépendant a vécue. Un client arrive en séance sans énergie, fait les exercices mécaniquement, et disparaît trois semaines plus tard. Pas de conflit, pas d’explication. Il est juste parti. La tentation naturelle, face à ça, est de chercher...
La saisonnalité, un problème structurel que tous les coachs connaissent Janvier, septembre : deux pics de demande. Août, décembre : le vide. Ce cycle se répète chaque année pour la quasi-totalité des coachs sportifs indépendants. La saisonnalité ne découle pas d’un manque de clients — elle découle d’une offre mal construite. Pourtant, beaucoup de coachs...
Le paradoxe des coachs sportifs sur les réseaux sociaux Beaucoup de coachs sportifs indépendants passent des heures sur Instagram : vidéos, before/after, stories, reels. Et pourtant, ils peinent à construire une autorité durable. Le podcast fait exactement l’inverse. Moins visible au départ, il construit quelque chose que les réseaux sociaux ne construisent pas : de...
Une marque née d’un constat simple : le marché de la nutrition sportive méritait mieux Gilles Galoux, agacé de vendre des produits ultra-transformés peu favorables à la santé, quitte l’agroalimentaire en 2017 pour fonder Baouw. La marque voit le jour sur les bords du lac d’Annecy, portée par trois passionnés de sports outdoor qui défendent...
Decathlon vient de lancer quelque chose qui va faire parler dans vos salles. Le Smart Bench tient dans 0,44 m², intègre deux haltères réglables de 3 à 32 kg, une kettlebell extensible jusqu’à 24 kg, un dossier inclinable de 0 à 80 degrés, un tapis pliant, des élastiques et deux points d’ancrage — le tout...
Le 8 mars dernier, en pleine Journée internationale des droits des femmes, une vidéo d’un coach sportif a enflammé les réseaux sociaux. On y voyait ce professionnel établir une typologie des femmes calquée sur les propriétés de l’eau — celles qui sont « chaudes », celles qui sont « fraîches », les « potables »...
Il y a des méthodes qui circulent depuis des années dans les studios parisiens avant d’atteindre le reste de la France. Le Lagree Fitness en fait partie. Le Lagree Fitness reste encore confidentiel en France — les studios dédiés se comptent sur les doigts de la main comparés aux salles de Pilates classiques — mais...
Pendant des années, les salles de sport ont fonctionné sur un modèle simple : remplir au maximum en janvier, encaisser les abonnements, et compter sur l’inertie pour que les membres ne résilient pas. 12 % des nouveaux abonnements aux clubs de gym sont enregistrés en janvier. Pourtant, 50 % des nouveaux membres abandonnent dans les...
Le marché de la formation continue pour coachs sportifs est saturé d’offres. Certifications en ligne, diplômes universitaires, CQP, mentions complémentaires : il est facile d’accumuler des formations sans jamais construire un positionnement lisible. Avant d’investir du temps et de l’argent, il est utile de comprendre ce que chaque voie ouvre réellement — et ce qu’elle...
Le « régime anti-inflammatoire » est partout. Sur Instagram, dans les podcasts bien-être, dans les conversations de vos clients. Avant d’en parler à votre tour — ou de vous en méfier — il est utile de comprendre ce que la science dit réellement, et ce qu’elle ne dit pas encore. Ce qu’est l’inflammation — et pourquoi ça...
La plupart des coachs cherchent à augmenter leur chiffre d’affaires en cherchant de nouveaux clients. C’est l’approche la plus naturelle — et probablement la moins efficace. Selon une étude de Marketing Metrics, la probabilité qu’un client existant achète d’autres produits ou services est de 60 à 70 %. Chez un nouveau client, elle se situe...
La recherche sur le microbiote intestinal et la performance sportive progresse vite. Ce qu’elle établit aujourd’hui — et ce qu’elle n’établit pas encore clairement — mérite d’être distingué, surtout quand on accompagne des clients qui stagnent sans raison apparente. Ce que la science confirme Le microbiote intestinal joue un rôle documenté dans la modulation du...
Il existe un marché du coaching sportif que la majorité des indépendants n’exploite pas, alors qu’il est structurellement en croissance et qu’il offre une stabilité de revenus très différente de celle du particulier. Ce marché, c’est l’entreprise. Ce que le cadre légal a changé Depuis 2022, les entreprises ont pour mission de lutter contre la...
Ce que dit la recherche sur les micro-séances fractionnées — et comment les intégrer dans votre pratique On connaît tous l’argument. Avant même d’avoir proposé un programme, le client lève les yeux et dit : « C’est compliqué, je n’ai vraiment pas le temps. » C’est le frein numéro un à la pratique régulière d’une activité physique,...
Le coaching automatisé gagne du terrain, mais son adoption nécessite une touche humaine. Adoption croissante, mais pas encore totale Le fitness connecté poursuit sa montée en puissance. Environ deux tiers des sportifs ont déjà expérimenté des plateformes de fitness basées sur l’intelligence artificielle, et près d’un tiers les intègre désormais à chaque séance d’entraînement. Un...
Tour d’horizon d’un outil conçu par des coachs, pour des coachs — et ce que ça change concrètement au quotidien Combien d’outils utilisez-vous pour gérer votre activité ? Un tableur pour les programmes, une appli pour les rendez-vous, un autre outil pour la facturation, des échanges WhatsApp pour le suivi, un drive pour les documents...
