10 conseils pour aborder une course sereinement

10 conseils pour aborder une course sereinement

La saison des courses reprend ! Shock Absorber, la marque no 1 des soutiens-gorge de sport au Royaume-Uni, livre ses conseils aux coureuses : faire un bilan médical, se fixer un objectif, adopter une alimentation saine, avoir un sommeil de qualité, varier les entraînements, s’étirer et bien s’hydrater, s’entraîner modérément une semaine avant, bien choisir son équipement, choisir le bon soutien-gorge au maintien optimal avec lequel vous vous sentirez en totale confiance, et surtout… Prendre beaucoup de plaisir et profiter pleinement de cette magnifique expérience !

shockabsorber.fr

 

Un article rédigé par :
Pierre-Jacques Datcharry

Originaire du Pays-Basque, il découvre le marché du fitness alors que rien ne lui prédisait un tel parcours. Sportif, il tombe dans l’addiction de la musculation pendant ses études en communication. À la recherche d’un stage de 3 mois, il trouve sympa de combiner ses études supérieures et sa pratique sportive du moment, ce qui l’amène à accepter une offre de stage chez Groupe 76, société organisatrice du « salon du Fitness » de l’époque. Il n’en sortira plus… D’un avenir de 3 mois dans le monde du Fitness, il y évolue encore 20 ans plus tard.