Suite au succès de l’espace Zen lancé l’année dernière, le salon Body Fitness Paris a décidé de le renouveler avec un espace encore plus grand et d’y associer 2 autres studios thématiques, le « Studio Functional » et le « Studio Cycle », en phase avec les tendances du moment.
Ainsi, ce sont plus de 1 500 visiteurs qui pourront profiter durant 3 jours d’une centaine de séances dispensées par des masters trainers !
Au programme du Studio Zen :
- bodyART® : un entraînement du corps et de l’esprit créé par un danseur allemand
- Power Flow Yoga : un enchaînement de postures et de mouvements dynamiques et toniques
- Port de Bras : une série d’exercices fonctionnels et de stretching énergique, combinés avec le travail des bras et des mains pour développer l’harmonie et le coordination des mouvements.
- Feldenkrais : une méthode d’apprentissage somatique qui permet de prendre conscience de sa façon de se mouvoir et d’améliorer ses fonctions corporelles et mentales
- Yoga’n’move : une approche contemporaine d’un yoga dynamique, accessible à tous, au rythme de la musique
- Les Mills Barre : une expression moderne de l’entraînement de ballet classique pour sculpter et tonifier les muscles
- Pilates flow : une méthode douce qui permet de travailler en profondeur les grands groupes musculaires en sollicitant le corps dans son intégralité
- Yogalates : une discipline du corps et de l’esprit qui allie des mouvements physiques et des pratiques respiratoires de méditation et de relaxation profonde
- Warrior Yoga® : une méthode développée par Aria Crescendo qui aide à éliminer les toxines et les graisses grâce à des techniques de respiration associées à des mouvements fluides
- Postural Ball : une activité physique et de bien-être « sport santé » qui se pratique à l’aide d’un gros ballon
Le Studio Functional, des masters coachs français proposeront dans ce studio des programmes d’entraînement de :
- HBX BOXING™ : basé sur les sports de combats et d’arts martiaux
- HBX FUSION : utilisant divers équipements tels que kettlebell, plyobox, cordes, sandbag ou encore slam ball
- HBX MOVE : autour de l’équipement TRX suspension trainer
- CXWORX : concentrant les efforts sur le centre du corps
- TRX FOR YOGA : visant à améliorer les postures de yoga et la mobilité grâce au TRX suspension trainer
- GRIT FORCE : utilisant des barres, des poids et des steps pour améliorer la force
- TRX FIT : développant l’endurance musculaire ainsi que la capacité cardio-vasculaire
- TRX STRONG : destiné à développer la force en 3 blocs d’entraînements
- TRX HIT : pour une séance en haute intensité utilisant le TRX suspension trainer et le poids de corps
Le Studio Cycle, 3 disciplines au choix :
- RPM™ : un cours de vélo pour développer sa tonicité musculaire et cardio-vasculaire en musique
- LES MILLS SPRINT : une séance en haute intensité (H.I.I.T) d’une durée de 30 minutes
- LES MILLS TRIP : un entraînement de vélo fait d’ascensions à travers des lieux créés numériquement, pour une expérience sportive unique
Zen, Functional training ou Cycle, toutes les méthodes d’entraînement du moment sont au BODY FITNESS PARIS, Pavillon 5.3 !
Sous réserve de places disponibles
6€ sur place – hors entrée salon (10€ en prévente / 14€)
Billets en vente à 5€ sur la billetterie en ligne
