On connaissait déjà le TRX Training inspiré du monde militaire. À la différence, le Bungee Workout est un mélange de danse, d’aérobic et d’acrobaties qui se pratique (littéralement) attaché à la taille par un élastique. Vous pouvez vous suspendre en intérieur, ou en extérieur à une branche d’arbre solide par exemple. Grâce à sa haute résistance et la tension exercée, vous pouvez facilement rebondir de bas en haut ou de gauche à droite sans trop d’efforts, faire des mouvements chorégraphiés, etc. Il convient donc parfaitement aux personnes en surpoids, car il sollicite moins leurs articulations fragiles, et rend l’entraînement plus ludique, artistique… Idéal pour le coaching en small group.
