L’hygiène de vie et le cardio-training

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Manger pro
L’hygiène de vie et le cardio-training

Comment améliorer ses performances sans toucher à la préparation physique cardio ? Grâce au paramètre « hygiène de vie ». L’hygiène de vie est une notion extrêmement importante au quotidien, mais également dans le cadre de la pratique sportive. L’hygiène de vie désigne le fait pour une personne de respecter de manière volontaire ces principes ou ces pratique...

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Un article rédigé par :
Éric Alberto

Issu du rugby (semi-pro, entraîneur, puis coordinateur). Diplômé du DEUST des métiers de la forme. Enseignant au DEUST MF à Paris XII Créteil dans le cardio-training depuis 2004 et sur le module "Évaluation du pratiquant pendant cinq ans". Coach et cofondateur de Private Coach, salle de personal training à Paris, ouverte depuis onze ans.