Le mouvement de l’arraché avait été traité dans un précédent article (Coachs Challenges, mars 2018), il est donc normal d’aborder maintenant le mouvement de l’épaulé, appelé aussi « clean ». L’objectif de celui-ci est d’amener la charge la plus lourde possible, du sol jusqu’aux épaules, rapidement. Allons un peu plus loin dans le descriptif de ce mouvement, et...
