Les vacances, c’est un moment nécessaire pour se reposer, s’évader et s’amuser. Le problème, c’est que détente rime souvent avec négligence : plus d’une personne sur deux revient de vacances avec des kilos en plus, en moyenne entre 3 et 5kgs et le mal-être qui va avec.
Romain et Amaël, coachs sportifs qui cumulent plus de 25 ans d’expérience à eux deux, ont remarqué ce phénomène chez leurs clients, et ont décidé de les aider. En 2019, ils ont ainsi créé Move Your Trip, un concept de séjours de remise en forme et bien-être en petit comité dans des lieux d’exception, avec un suivi de coaching.
Dès février 2021, Move Your Trip propose des séjours à la mer, pour avoir un corps sain dans un esprit sain !
Move Your Trip : des vacances placées sous le signe de la forme et de la bonne humeur
Les séjours Move Your Trip sont entièrement conçus pour que les participant·es se sentent bien dans leur tête et dans leur corps. Ils associent des activités physiques et bien-être, des temps libres, des moments de découvertes, des échanges et des ateliers.
Les séjours se déroulent en petit comité, avec des groupes de 4 à 10 personnes, ce qui permet aux coachs de proposer un accompagnement extrêmement qualitatif pendant le séjour et pendant un mois après. D’une durée d’un week-end à une semaine, les séjours sont tout compris et se déroulent dans des hébergements d’exception en France, à la mer et à la montagne.
Focus sur une journée avec Move Your Trip
– Activités du matin : Pilates / Zen&MYT / stretch actif
– Petit déjeuner
– Activité physique : randonnée, trail, running, cyclisme, renforcement musculaire, etc.
– Déjeuner
– Temps libre
– Activité physique
– Diner
– Ateliers et astuces : soirée à thème sur la nutrition, la santé ou le développement personnel
– Temps libre, méditation et temps d’échanges
À propos des fondateurs de Move Your Trip
Romain et Amaël, les cofondateurs de Move Your Trip, sont deux coachs sportifs qui cumulent à eux deux plus de 25 ans d’expérience dans le domaine de la remise en forme. Ils ont travaillé auprès de publics variés, des amateurs aux sportifs de haut niveau, en France et à l’étranger.
Amaël est éducateur sportif depuis plus de 10 ans. Il a travaillé dans des centres de remise en forme et médipôle où il a aidé des personnes à améliorer leur hygiène de vie par un suivi rigoureux, personnalisé et adapté et a également préparé des sportifs de haut niveau. Il pratique la course à pied, la boxe, le pilates et le fitness. Romain, quant à lui, est coach sportif depuis près de 15 ans, et s’est spécialisé dans le sport santé. Il est féru de triathlon et de pilates.
Amaël et Romain partagent une passion des voyages et de la découverte : le premier a habité à Bucarest, et le second a fait, pendant un an, un tour du monde à vélo. La création de Move Your Trip, en octobre 2019, a donc été pour eux une façon de combiner leur amour du sport et du voyage et de mettre en pratique leur expertise du coaching sportif et bien-être.
Les coachs souhaitent développer leurs séjours en France, dans un premier temps, avant de proposer des formules à l’international.
