Enfin une solution sol conçue spécifiquement pour le fitness!
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Sculpter les abodminaux avec l’électrostimulation COMPEX
Comment muscler ces abdominaux avec l'électrostimulation Compex, c'est ce qui est expliqué dans cet article.
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Hitech Fitness – L’effort à l’américaine avec le Flip Tire
Le Tire Flip 180, l'appareil idéal des sportifs souhaitant se muscler et décompresser !
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Le périnée, pourquoi le préserver ?
L’incontinence urinaire de la femme est souvent perçue comme un processus naturel lié au vieillissement ou à des séquelles d’accouchements. Pourtant, plus d’une athlète de haut niveau sur deux serait concernée par les fuites urinaires. On ne peut donc pas considérer ces désagréments comme étant seulement liés à l’âge et aux grossesses.
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La récupération et ses autres approches
Dans l'article précédent, nous avons pu constater que les facteurs de l'amélioration de la performance étaient également liés et dépendants du niveau de la récupération de l'athlète. Mais les approches doivent être globales et les seuls paramètres évoqués pourraient ne pas suffire.
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Quand le coach se retrouve face à l’arthrose
Cet article fait suite à ceux de l’Ostéopénie et de l’Ostéoporose. C’est avec l’expérience, les lectures que, vous, coachs, finirez par bien visualiser les différences de ces atteintes du squelette que vous allez avoir à gérer de plus en plus régulièrement. Et cet article va vous aider, encore une fois, très concrètement à la prise en charge de vos clients les plus problématiques.
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L’utilisation des logiciels au service des coachs (Partie 1)
Cet article n'est pas exhaustif et est orienté, il reflète un avis tiré de mon expérience professionnelle en qualité de formateur depuis plus de 10 ans et de professionnel de l'entraînement depuis 17 ans.
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La dynamique de groupe… une force magique ?
La dynamique de groupe est une chose que l’on évoque fréquemment, mais qui reste pourtant entourée de nombreux mystères. On en parle un peu à la manière d’un aventurier qui aurait vécu le phénomène sans jamais vraiment en connaître les causes.
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Brian Pascanet livre son secret de la passion
Plutôt que de se focaliser avec ses clients sur les objectifs à tout prix, Brian Pascanet leur montre la beauté du chemin qu'ils vont emprunter pour y arriver...
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Glucides et performance sportive
Les glucides représentent la principale source d’énergie des efforts de moins de deux heures. Au-delà, les lipides deviennent les nutriments qui fournissent la majorité de l’énergie nécessaire. Pour être plus précis, l’utilisation des glucides ou des lipides dépend de l’intensité de l’exercice.
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Le CrossFit, activité pour tous ?
Beaucoup s’interrogent sur le CrossFit et sa pratique. Nous entendons souvent des remarques du type « c’est une activité pour les sportifs uniquement », ou « vous allez vous blesser », etc. Il est donc temps de remettre quelques vérités à l’ordre du jour.
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Évolution, Révolution du (fitness)… personal training !
Je devais aborder avec vous les différentes opportunités du métier de coach sportif. Les derniers événements me contraignent de vous parler de Révolution.
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3 questions à Matthew Januszek
Le congrès Fitness challenges a accueilli cette année l’un des précurseurs du Functional Training et cofondateur de la marque leader de ce marché : Escape Fitness. Matthew Januszek était à aix-en-Provence pour nous présenter sa conférence sur l’« avènement du Functional training »
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ASICS – La révolutionnaire chaussure Dynaflyte !
Asics lance sa nouvelle chaussure, la Dynfalyte, avec une semelle intégrale en Flytefoam.
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FITNESS BOUTIQUE : La nutrition sportive plaisir !
So Tasty : La nutrition sportive plaisir, l'innovation Fitness Boutique de l'année 2016 !
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NIKE dans la jungle…
Le pack Nike Running Jungle met les modèles emblématiques Nike Running aux couleurs de la jungle.
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Entraînement mental du sportif : comment éliminer les freins psychologiques pour atteindre les conditions optimales de la performance
Le mental revêt un caractère extrêmement important dans la pratique sportive ainsi que dans la performance. Ce livre pourrait vous aider à accompagner vos pratiquants.
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PUNCH POWER – Concentré d’énergie 100% fruit
Punchyfruit Bio est une purée de fruits 100% naturelle et bio. Ces fruits à portée de main permettent de se réhydrater et offrent un apport glucidique en plus des vitamines B1 qui participent au métabolisme énergétique.