L’entraînement fonctionnel est un sujet d’actualité, cette pratique se démocratise de plus en plus y compris dans les cours collectifs et en coaching sportif, notamment de plein air. Cette approche fonctionnelle s’appuie-t-elle sur une définition bien établie ? Tentons d’apporter quelques éclaircissements.
Ecouteurs sans fil pour le sport dotés d'un moniteur de fréquence cardiaque intra-auriculaire optimisés pour la course.
Enfin une solution sol conçue spécifiquement pour le fitness!
Comment muscler ces abdominaux avec l'électrostimulation Compex, c'est ce qui est expliqué dans cet article.
Le Tire Flip 180, l'appareil idéal des sportifs souhaitant se muscler et décompresser !
L’incontinence urinaire de la femme est souvent perçue comme un processus naturel lié au vieillissement ou à des séquelles d’accouchements. Pourtant, plus d’une athlète de haut niveau sur deux serait concernée par les fuites urinaires. On ne peut donc pas considérer ces désagréments comme étant seulement liés à l’âge et aux grossesses.
Dans l'article précédent, nous avons pu constater que les facteurs de l'amélioration de la performance étaient également liés et dépendants du niveau de la récupération de l'athlète. Mais les approches doivent être globales et les seuls paramètres évoqués pourraient ne pas suffire.
Cet article fait suite à ceux de l’Ostéopénie et de l’Ostéoporose. C’est avec l’expérience, les lectures que, vous, coachs, finirez par bien visualiser les différences de ces atteintes du squelette que vous allez avoir à gérer de plus en plus régulièrement. Et cet article va vous aider, encore une fois, très concrètement à la prise en charge de vos clients les plus problématiques.
Cet article n'est pas exhaustif et est orienté, il reflète un avis tiré de mon expérience professionnelle en qualité de formateur depuis plus de 10 ans et de professionnel de l'entraînement depuis 17 ans.
La dynamique de groupe est une chose que l’on évoque fréquemment, mais qui reste pourtant entourée de nombreux mystères. On en parle un peu à la manière d’un aventurier qui aurait vécu le phénomène sans jamais vraiment en connaître les causes.
Plutôt que de se focaliser avec ses clients sur les objectifs à tout prix, Brian Pascanet leur montre la beauté du chemin qu'ils vont emprunter pour y arriver...
Les glucides représentent la principale source d’énergie des efforts de moins de deux heures. Au-delà, les lipides deviennent les nutriments qui fournissent la majorité de l’énergie nécessaire. Pour être plus précis, l’utilisation des glucides ou des lipides dépend de l’intensité de l’exercice.
Beaucoup s’interrogent sur le CrossFit et sa pratique. Nous entendons souvent des remarques du type « c’est une activité pour les sportifs uniquement », ou « vous allez vous blesser », etc. Il est donc temps de remettre quelques vérités à l’ordre du jour.
Je devais aborder avec vous les différentes opportunités du métier de coach sportif. Les derniers événements me contraignent de vous parler de Révolution.
Le congrès Fitness challenges a accueilli cette année l’un des précurseurs du Functional Training et cofondateur de la marque leader de ce marché : Escape Fitness. Matthew Januszek était à aix-en-Provence pour nous présenter sa conférence sur l’« avènement du Functional training »
Asics lance sa nouvelle chaussure, la Dynfalyte, avec une semelle intégrale en Flytefoam.
So Tasty : La nutrition sportive plaisir, l'innovation Fitness Boutique de l'année 2016 !
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