Vous vous en êtes certainement rendu compte ? Coacher un WOD n’a rien à voir avec l’enseignement des cours collectifs ou le Personal Training. Comment garder une qualité d’enseignement lorsque l’on a 10, 20 ou 30 personnes de niveaux différents, alors que les exercices et les répétitions s’enchaînent rapidement ? Un bon coach de CrossFit dispose de différentes qualités pédagogiques, qu’il doit mettre en application.
La rentrée est souvent synonyme de reprise de l’entraînement. Certains préfèrent reprendre leurs bonnes habitudes qui donnent aussi de bons résultats, et d’autres s’adonner à une nouvelle pratique et faire varier leur entraînement.
Beaucoup s’interrogent sur le CrossFit et sa pratique. Nous entendons souvent des remarques du type « c’est une activité pour les sportifs uniquement », ou « vous allez vous blesser », etc. Il est donc temps de remettre quelques vérités à l’ordre du jour.
Les CrossFit Games ont vu le jour en 2007, et sont devenus aujourd'hui une compétition qui réunit plus de 320 000 athlètes du monde entier.
L’intérêt pour le CrossFit ne s’estompe pas ces dernières années, bien au contraire ! Ce que certains décrivaient comme un phénomène de mode, est en train de s’inscrire durablement dans le paysage du fitness avec l’ouverture de près de 200 boxes en 5 ans en France !
