Barbarian Fit a pour mission d’aider les nerds, les gamers et les geeks à améliorer leur forme physique depuis chez eux.

Barbarian Fit a pour mission d’aider les nerds, les gamers et les geeks à améliorer leur forme physique depuis chez eux.

L’application Barbarian Fit prend d’assaut le monde du fitness et a récemment été classée numéro 1 des applications de fitness par le site d’évaluation ReviewRumble. Alors que de nombreuses applications de fitness dominent le marché, l’application Barbarian adopte une approche différente et ne ressemble à rien de connu.

L’application se concentre sur des exercices ludiques que les gens peuvent faire chez eux, en combinant des mouvements de masse, de yoga, de pilates et de Bodyweight dans des entraînements de type HIIT. La mobilité et la force sont au cœur des préoccupations, car elles préparent le corps au stress de l’entraînement. C’est un élément essentiel pour réduire le risque de blessures et améliorer la technique et l’amplitude des mouvements.

Nombreux sont ceux qui passent directement aux poids et haltères sans tenir compte de l’entraînement de la mobilité. Il n’est pas rare qu’une personne entre dans la salle de sport, se dirige directement vers la zone de résistance et commence à soulever des poids. Au mieux, il peut faire un échauffement rapide de 5 minutes sur un vélo d’appartement ou un appareil elliptique.

C’est là que l’entraînement à la mobilité entre en jeu et que Barbarian App domine le domaine. Tout comme les barbares avaient des corps sculptés, optimaux pour abattre de gros mammifères et pour lutter contre les prédateurs, l’entraînement à la masse et le HIIT préparent le corps au combat comme nos ancêtres d’antan. L’entraînement à la masse et le HIIT sollicitent suffisamment le corps dans des intervalles courts et brûlent jusqu’à 25-30 % de calories en plus que les autres types de cardio. L’entraînement Mace en particulier améliore les performances sportives comme aucun autre outil de fitness.

Il existe un certain nombre d’applications de fitness sur le marché, mais la meilleure application interactive gratuite pour les entraînements Mace et HIIT, comme l’a révélé ReviewRumble, est l’application Barbarian. Elle propose des exercices d’entraînement fonctionnel avec des quantités contrôlées d’instabilité, de sorte que l’utilisateur doit réagir pour retrouver sa propre stabilité.

L’application Barbarian comprend un système de gamification qui permet de continuer à s’entraîner tout au long de la semaine grâce à une « barre de progression » qui donne l’impression d’être dans un jeu vidéo. Avec plus de 250 exercices, les utilisateurs ne tarissent pas d’éloges sur ses graphismes incroyables, sa capacité à obtenir une composition corporelle digne d’un barbare et le fait qu’elle soit gratuite à télécharger et à utiliser (bien que certaines fonctions premium nécessitent un abonnement mensuel ou annuel).

Un article rédigé par :
Pierre-Jacques Datcharry

Directeur de publication. Professionnel du secteur depuis plus de 20 ans.