Le Bungee workout, c’est la nouvelle méthode d’entraînement en suspension tout droit venue de Bangkok, en Thaïlande…
On connaissait déjà le TRX Training, inspiré du monde militaire, qui fait travailler tout votre corps grâce à des élastiques en suspension. A la différence, le Bungee workout est “un mélange de danse, d’aérobic et d’acrobaties qui se pratique (littéralement) attaché à un élastique”. Dans les deux cas,vous pouvez suspendre ces élastiques partout.
Pendant une séance de Bungee workout, vous avez l’impression d’être plus léger, de flotter en apesanteur…
Grâce à sa haute résistance et la tension exercée, vous pouvez facilement rebondir de bas en haut ou de gauche à droite sans trop d’efforts, faire mes mouvements chorégraphiés etc. Il convient donc parfaitement aux personnes en surpoids car il sollicite moins leurs articulations fragiles, et rend l’entraînement plus ludique, artistique…
Le Bungee workout se développe actuellement aux Etats-Unis, en Europe et en Allemagne. Il n’y a pas de raison pour que les Français n’en profitent pas !
