Certificat médical

Le cœur du sportif est gros et lent, c’est bien connu ! Voyons si cette affirmation classique d’une part se vérifie toujours et d’autre part est indépendante du sport pratiqué.

Le tendon d’Achille est le plus puissant tendon du corps, il peut porter jusqu’à 350 kilogrammes sans rupture. En effet, il se trouve à l’union de trois chefs musculaires puissants qui forment le muscle triceps sural, principal muscle du mollet.

Cet article fait suite à ceux sur l’Ostéopénie et l’Ostéoporose. C’est avec l’expérience, les lectures que, vous, coachs, finirez par bien visualiser les différences de ces atteintes du squelette que vous allez avoir à gérer de plus en plus régulièrement. Et cet article va vous aider, encore une fois, très concrètement à la prise en charge de vos clients les plus problématiques.

L’acide lactique revient en force en ce moment, dans les émissions de TV, les revues, les réseaux sociaux, les sportifs pour justifier une contre-performance, mais surtout dans les commentaires faits par les journalistes en direct.

L’incontinence urinaire de la femme est souvent perçue comme un processus naturel lié au vieillissement ou à des séquelles d’accouchements. Pourtant, plus d’une athlète de haut niveau sur deux serait concernée par les fuites urinaires. On ne peut donc pas considérer ces désagréments comme étant seulement liés à l’âge et aux grossesses.

Cet article fait suite à ceux de l’Ostéopénie et de l’Ostéoporose. C’est avec l’expérience, les lectures que, vous, coachs, finirez par bien visualiser les différences de ces atteintes du squelette que vous allez avoir à gérer de plus en plus régulièrement. Et cet article va vous aider, encore une fois, très concrètement à la prise en charge de vos clients les plus problématiques.

Entorse de la cheville, protocole de la guérison.

Le fitness s'est pas forcément un sport traumatisant et occasionnant souvent des blessures. Néanmoins, réalisé simultanément à d'autres sports ou à cause de sports pratiqués dans le passés, certaines blessures peuvent apparaître telle que la tendinite rotulienne. 

Le risque zéro n’existe pas, mais il est vrai que nombre de ces accidents pourraient être évités si les pratiquants respectaient les bonnes pratiques des activités sportives. En 2006, le Club des cardiologues du sport a édicté 10 règles de bonne pratique sportive sur le plan cardio-vasculaire.

Le mal de dos est un problème de santé publique. Il est prouvé que la sédentarité est une des premières causes de lombalgie et que la solution est dans le mouvement.