Découvrez toute l’actualité et les dernières tendances en coaching… Les nouvelles techniques de functional training, de small group training et de PT. C’est un avant-goût des formations que vous devrez suivre pour faire la différence.
Le travail de musculation, de renforcement musculaire ou cardio-vasculaire manque parfois d’attrait puisqu’il s’effectue dans le cadre d’un programme rigide et précis. Je vous propose de diversifier vos séances d’entraînement grâce à une pratique ludique et originale.
L’avenir du coach passe aussi par le Web… Petit tour des plates-formes de coaching bien en vue en ce moment… Utile pour votre culture du marché !
La scoliose dans 80% des cas est qualifiée d’idiopathique. Cela signifie qu’elle ne vient pas d’une maladie connue, mais que les causes sont inconnues.
Bien que la préparation physique soit bien définie, il n’en demeure pas moins qu’elle évolue tant sur le plan de la recherche que sur l’utilisation des moyens et des outils. Le préparateur physique s’apparente à un chercheur qui doit trouver des solutions pour répondre aux besoins identifiés dans les disciplines et pour les différents athlètes qu’il rencontrera.
La présence d’une grande marque de couches pour adultes lors des événements sportifs féminins montre que le souci de l’incontinence urinaire est réel. Aujourd’hui, nous veillons dans nos séances à protéger les genoux de nos clients ? Intégrons aussi la protection du plancher pelvien, pour une bonne prévention santé.
L’entraînement fonctionnel est un sujet d’actualité, cette pratique se démocratise de plus en plus y compris dans les cours collectifs et en coaching sportif, notamment de plein air. Cette approche fonctionnelle s’appuie-t-elle sur une définition bien établie ? Tentons d’apporter quelques éclaircissements.
Comment muscler ces abdominaux avec l'électrostimulation Compex, c'est ce qui est expliqué dans cet article.
Dans l'article précédent, nous avons pu constater que les facteurs de l'amélioration de la performance étaient également liés et dépendants du niveau de la récupération de l'athlète. Mais les approches doivent être globales et les seuls paramètres évoqués pourraient ne pas suffire.
Cet article n'est pas exhaustif et est orienté, il reflète un avis tiré de mon expérience professionnelle en qualité de formateur depuis plus de 10 ans et de professionnel de l'entraînement depuis 17 ans.
Le rôle de la récupération dans l'entrainement physique pour augmenter la performance est important.
Le Yoga est devenue tendance et compte de plus en plus de pratiquants. En tant que coach est-il nécessaire de se former ?
Zoom sur l'entraînement fonctionnel : Anthony, coach, nous fait part de son expérience.
En vieillissant, les femmes ont plus de chance d’être touchées par l’ostéoporose que les hommes à cause de la ménopause. Cet article est la suite du précédent et il vous aidera à construire des séances pour des femmes atteintes d’ostéoporose tout en excluant les fractures qui sont les risques les plus importants.
L’obésité est une maladie et une personne malade demande un traitement, puisque sa santé est en jeu.Avons-nous bien compris le problème de l’obésité ? Un point sur les connaissances actuelles et quelques conseils pour vous permettre une meilleure prise en charge des personnes obèses.
Vous êtes prof de fitness, coach sportif ou préparateur physique, vous connaissez forcément les automassages. Mais est-ce que vous maîtrisez bien les techniques et leurs accessoires (balles, rouleau de massage, bâton de massage…) ?
Il est difficile de bien apprendre à enseigner la technique sans l’avoir beaucoup pratiquée.Méfiez-vous des formations « express » qui sont aux antipodes du principe même de la méthode qui demande du temps.
Le coach doit être très vigilant avant d’entraîner les femmes de 50 ans et plus. L'ostéopénie concerne 50% des femmes de 50 ans et n'est pas une maladie, mais une densité minérale osseuse (DMO) basse.
Les statistiques prouvent que la sédentarité est de plus en plus présente en France. C'est pourquoi les managers de club ainsi que les coachs doivent s'adapter à ce paramètre.
