Coach’in

Comment muscler ces abdominaux avec l'électrostimulation Compex, c'est ce qui est expliqué dans cet article.

Dans l'article précédent, nous avons pu constater que les facteurs de l'amélioration de la performance étaient également liés et dépendants du niveau de la récupération de l'athlète. Mais les approches doivent être globales et les seuls paramètres évoqués pourraient ne pas suffire. 

Cet article n'est pas exhaustif et est orienté, il reflète un avis tiré de mon expérience professionnelle en qualité de formateur depuis plus de 10 ans et de professionnel de l'entraînement depuis 17 ans. 

Le rôle de la récupération dans l'entrainement physique pour augmenter la performance est important.

Le Yoga est devenue tendance et compte de plus en plus de pratiquants. En tant que coach est-il nécessaire de se former ?

Zoom sur l'entraînement fonctionnel : Anthony, coach, nous fait part de son expérience. 

En vieillissant, les femmes ont plus de chance d’être touchées par l’ostéoporose que les hommes à cause de la ménopause. Cet article est la suite du précédent et il vous aidera à construire des séances pour des femmes atteintes d’ostéoporose tout en excluant les fractures qui sont les risques les plus importants.

L’obésité est une maladie et une personne malade demande un traitement, puisque sa santé est en jeu.Avons-nous bien compris le problème de l’obésité ? Un point sur les connaissances actuelles et quelques conseils pour vous permettre une meilleure prise en charge des personnes obèses.

Vous êtes prof de fitness, coach sportif ou préparateur physique, vous connaissez forcément les automassages. Mais est-ce que vous maîtrisez bien les techniques et leurs accessoires (balles, rouleau de massage, bâton de massage…) ?

Il est difficile de bien apprendre à enseigner la technique sans l’avoir beaucoup pratiquée.Méfiez-vous des formations « express » qui sont aux antipodes du principe même de la méthode qui demande du temps.

Le coach doit être très vigilant avant d’entraîner les femmes de 50 ans et plus. L'ostéopénie concerne 50% des femmes de 50 ans et n'est pas une maladie, mais une densité minérale osseuse (DMO) basse. 

Les statistiques prouvent que la sédentarité est de plus en plus présente en France. C'est pourquoi les managers de club ainsi que les coachs doivent s'adapter à ce paramètre.