Je me forme

Soyez prêt ! Il y a quelques années, les coachs des clubs traditionnels ont vu d’un très mauvais œil l’arrivée des centres de fitness low cost : dans ces nouvelles structures très peu chères, la première économie semblait être faite sur l’humain, et notamment le coach. Plus besoin d’encadrement comme chez Amazonia. Les cours désormais se suivent sur vidéo comme chez Keep Cool... Partout, aussi bien dans les écoles de formation que dans les clubs, on entendait les coachs trembler de peur : la disparition progressive du métier semblait programmée.

Lancé il y a treize ans par Bruno Bériot, Body Concept Training rassemble aujourd’hui une cinquantaine de coachs indépendants, en Belgique, en France et au Luxembourg. Le réseau s’appuie sur la même passion du métier de Personal Trainer, même si l’on constate certaines différences entre les approches belges et françaises. Des différences qui, selon Bruno Bériot, expliquent parfois le manque de réussite des coachs français…

J’ai participé à une séance de CrossFit en tant qu’« apprenti coach » et je dois bien avouer que diriger une classe de remise en forme a été une expérience très éclairante en termes d’UX. Étrange me direz-vous ? Qu’est-ce que l’UX et le coaching fitness peuvent-ils bien avoir en commun ?

Son premier studio Pilates a Montréal à vu le jour en 1992 rue Queen Mary dans l’ouest de Montréal sous la bannière « Centre Pilates de Montréal ». Ann McMillan commençait son travail de pionnière et sa grande aventure Pilates…

Lorsqu’un client se présente pour la première fois dans une salle de fitness, il arrive enthousiaste à l’idée de découvrir son « nouveau jouet », mais également un peu inquiet et déstabilisé par tant de prestations et de machines dont il ignore tout. Pourtant, il emporte avec lui de nombreux objectifs tels que la reconquête de sa santé et le souhait d’un corps tout neuf. Avec des bras plus gros ou des cuisses plus fines et puis, surtout, perdre du poids… : « 10 kg dans 3 mois, c’est possible ? » Il a vu ça à la télé, et sur YouTube aussi, avec un gars « énorme et sec » qui disait qu’il fallait faire des pompes… beaucoup de pompes, et puis avec cette fille aussi qui fait de la Zumba et qui est « drôlement bien foutue… ».

Quel coach n’a pas entendu au cours d’un entretien d’embauche ou de sélection pour accéder à une école de formation : «Vous savez, nous cherchons principalement des (futurs) coachs polyvalents.» ou bien encore : «La polyvalence est essentielle dans ce secteur, si vous ne savez pas un peu tout faire, comment voulez-vous travailler avec nous ?» Mais de quoi parle-t-on exactement ? D’être capable de passer du plateau à l’accueil du club indifféremment, et donc de l’apprentissage du squat à une visite des installations avec souplesse ? Ou bien, d’être capable de travailler sur de l’entraînement individuel et collectif avec à la clé la maîtrise de tous les concepts possibles et imaginables ? Ou enfin, à la manière d’un coach de CrossFit, s’agirait-il de pouvoir enseigner avec une qualité égale : des sauts, des courses, la callisthénie et la mobilisation de charges libres, entre autres… ?

La dynamique de groupe est une chose que l’on évoque fréquemment, mais qui reste pourtant entourée de nombreux mystères. On en parle un peu à la manière d’un aventurier qui aurait vécu le phénomène sans jamais vraiment en connaître les causes.

Le coach de plateau propose un entraînement adapté aux problématiques de santé et aux objectifs de chacun. Il est l'âme de la salle.

Les débats et les polémiques sur le rôle et la place des étirements ne devraient pas exister. Les étirements, bien utilisés, sont très utiles et ont leur place dans l'entrainement.

« Non ! Le développé-couché n’a pas été inventé il y a dix ans et il arrivait parfois à nos parents, et même aux parents de nos parents, de sauter à pieds joints sur des boîtes. » 

Peut-être avez-vous aperçu ce logo sans savoir exactement ce qu’il représente ? Souvent présent sur les événements fitness, il est l’emblème d’une nouvelle façon d’envisager ses cours.