Coach low cost ou premium à vous de choisir !

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Coach low cost ou premium à vous de choisir !

Toutes les études de santé publique le montrent aujourd’hui : les Français sont trop sédentaires. Le temps passé en position assise est tellement important qu’il génère des risques pour la santé. L’OMS a montré que si l’on reste plus de deux à trois heures assis en continu dans la journée, on augmente le risque de mort prématurée de 40 %.

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Un article rédigé par :
Emma Delahaye

Coordinatrice pédagogique du DEUST des métiers de la forme à l’UPEC (université de Paris-Est Créteil), cofondatrice Set Studio, personal trainer, instructrice Pilates et Ashtanga Vinyasa yoga. Experte en formation initiale continue des professionnels de la forme.