Comment la pratique de la méthode Pilates et/ou du yoga aide à la perte de poids à long terme (volet 3)

Comment la pratique de la méthode Pilates et/ou du yoga aide à la perte de poids à long terme (volet 3)

Cet article clôt la série initiée dans le Coachs Challenges no 13 sur les problématiques alimentaires qui dépassent non seulement nos prérogatives, mais encore nos idées reçues. Les salles de sport sont des endroits privilégiés pour rencontrer des personnes souffrant des conséquences de restriction cognitive : ayant tout essayé en termes de régimes, en perdant chaque fois...

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Un article rédigé par :
Emma Delahaye

Coordinatrice pédagogique du DEUST des métiers de la forme à l’UPEC (université de Paris-Est Créteil), cofondatrice Set Studio, personal trainer, instructrice Pilates et Ashtanga Vinyasa yoga. Experte en formation initiale continue des professionnels de la forme.