Fitness addict et débutants…

Fitness addict et débutants…

Comment bien intégrer les nouveaux arrivants – pleins de bonnes résolutions de la nouvelle année ! – dans une séance de Pilates ou une séance de yoga où la majorité des participants est régulière depuis la rentrée scolaire ? Notre difficulté en tant que coach est de pouvoir proposer des cours adaptés à tout le monde, tout...

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Un article rédigé par :
Emma Delahaye

Coordinatrice pédagogique du DEUST des métiers de la forme à l’UPEC (université de Paris-Est Créteil), cofondatrice Set Studio, personal trainer, instructrice Pilates et Ashtanga Vinyasa yoga. Experte en formation initiale continue des professionnels de la forme.