Le cardio pour les jeunes seniors

Le cardio pour les jeunes seniors

Jusqu’où peut-on aller ?

Cet article a pour objectif de vous aider à prendre en compte les risques spécifiques liés à l’âge dans le choix des entraînements cardio-vasculaires que vous proposez à vos clients, que ce soit en cours collectif, en small group training ou en personal training. Bien entendu, votre démarche sera plus précise et plus individualisée en fonction des risques avec un seul client ou un petit groupe de pratiquants.

Cet article est réservé aux abonnés.