L’activité physique, notamment l’activité avec charges externes chez l’enfant et l’adolescent, nourrit de nombreuses controverses. Sous prétexte que la pratique de la musculation, de l’haltérophilie ou encore du CrossFit leur serait préjudiciable, ces affirmations sont souvent sans fondement et s’appuient sur des croyances ancestrales. Revenons à la base. Repartons des données physiologiques concernant nos jeunes...
