Miha bodytec leader de l’entraînement par électrostimulation globale propose depuis 2007, des séances encadrées par un coach certifié miha bodytec.
On estime qu’il pourrait y avoir rapidement 1000 studios en France. Ce concept est idéal pour les coachs qui souhaitent créer leurs studios. L’investissement est maîtrisé et la rentabilité est quasi immédiate !
Les séances permettent d’obtenir l’équivalent de 4 heures en salle de sport traditionnelle en termes de temps de travail en stimulant 8 zones en simultané, et tout cela en seulement 20 minutes par semaine.
Une séance complète de miha bodytec, permet de travailler en 20 minutes, les muscles, le cœur et le souffle qui sont les trois facteurs clés qui agissent sur l’endurance.
Une séance miha bodytec se divise en deux phases :
– 15 minutes de renforcement musculaire (travail sur les muscles et le métabolisme de base)
– 5 minutes de travail cardio (on augmente son rythme cardiaque)
Ainsi, en 20 minutes seulement, il est possible d’agir sur les trois moteurs clés permettant d’augmenter son endurance :
– Les muscles
Lors d’un entrainement Miha bodytec, on commence par travailler son renforcement musculaire. En règle générale, pour renforcer son endurance musculaire de façon efficiente, il faut travailler en simultané 1/6ème de l’ensemble des muscles du corps. Miha bodytec sollicite, pour sa part, davantage de zones musculaires (8 zones en simultané !). La masse musculaire engagée lors de la séance permet ainsi d’augmenter le rythme cardiaque et de l’entrainer de façon performante.
– Le cœur
Après la première phase de renforcement musculaire, on travaille son cardio avec le programme « métabolisme » de Miha bodytec en faisant des exercices de haute intensité comme le HIIT ou le Tabata par exemple, qui permettent de développer les capacités cardio-respiratoires.
À propos de Miha bodytec
Créée en 2007, MihabodytecGmbH est issue de MihaMaschinenGmbH, qui développe et fabrique depuis plus de 40 ans des produits innovants pour les secteurs du sport et de la médecine. Miha bodytec représente l’évolution la plus récente du principe d’électrostimulation musculaire, utilisée déjà depuis de nombreuses années par la médecine et les sportifs de haut-niveau.
La marque allemande est présente dans plus de 150 centres en France et 2000 dans le monde. L’électrostimulation globale avec Miha bodytec se pratique dans les centres de remise en forme, salles de sport, spa, cabinets de kinésithérapie mais aussi à domicile accompagné d’un coach sportif. De nombreuses études scientifiques prouvent l’efficacité de cette méthode : les effets sont ressentis et visibles très rapidement.
