Peut-on manger avant une séance ?

Peut-on manger avant une séance ?

Question, maintes et maintes fois posée par les adhérents à leur coach, à laquelle il répond péniblement, nous avons décidé de vous épauler sur ce sujet et d’en séparer le bon grain de l’ivraie, à l’instar du fameux shaker de protéines et BCAA. Sur ce thème, nous entendons toutes sortes de réponses. Bien évidemment, il...

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Un article rédigé par :
Pierre-Jacques Datcharry

Originaire du Pays-Basque, il découvre le marché du fitness alors que rien ne lui prédisait un tel parcours. Sportif, il tombe dans l’addiction de la musculation pendant ses études en communication. À la recherche d’un stage de 3 mois, il trouve sympa de combiner ses études supérieures et sa pratique sportive du moment, ce qui l’amène à accepter une offre de stage chez Groupe 76, société organisatrice du « salon du Fitness » de l’époque. Il n’en sortira plus… D’un avenir de 3 mois dans le monde du Fitness, il y évolue encore 20 ans plus tard.