Préserver et renforcer le plancher pelvien : quelles techniques ? quelles méthodes ?

Préserver et renforcer le plancher pelvien : quelles techniques ? quelles méthodes ?

La présence d’une grande marque de couches pour adultes lors des événements sportifs féminins montre que le souci de l’incontinence urinaire est réel. Aujourd’hui, nous veillons dans nos séances à protéger les genoux de nos clients ? Intégrons aussi la protection du plancher pelvien, pour une bonne prévention santé.

 

 

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Un article rédigé par :
Emma Delahaye

Coordinatrice pédagogique du DEUST des métiers de la forme à l’UPEC (université de Paris-Est Créteil), cofondatrice Set Studio, personal trainer, instructrice Pilates et Ashtanga Vinyasa yoga. Experte en formation initiale continue des professionnels de la forme.