Et si nous progressions… sans rien faire !

Et si nous progressions… sans rien faire !

Les quelques instants de pause entre les séries de mouvements sont-ils vraiment les meilleurs moments pour prendre des selfies, passer des SMS ou s’informer des nouvelles du monde ? Nous avons d’ailleurs tous déjà vu des pratiquants s’y perdre à un tel point qu’ils finissent par prendre des temps de repos totalement excessifs. Quand on connaît...

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Un article rédigé par :
Raoul Cassard

Professeur de culture physique depuis 1987, préparateur physique, et master en sophrologie. Auteur du livre : "Pour un retour de l’éthique dans le monde du fitness". Créateur de "4-4 La méthode".