Réussir ses muscles up

Réussir ses muscles up

Le muscle up est un mouvement de gymnastique très complexe qui consiste à réaliser une traction puis une extension sur un même mouvement à partir d’un pont fixe qui peut être matérialisé (le plus souvent) par des anneaux, une barre fixe, ou encore une planche (comme chez les pompiers). C’est un exercice très technique qui...

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Un article rédigé par :
Sébastien Hureau

Head Coach Reebok CrossFit Louvre depuis 2012, CrossFit Level 1 et Level 2 Trainer. Intervenant au DEUST des métiers de la forme à Paris–XII Créteil, ainsi que dans le secteur de la remise en forme en qualité de coach, manager, et consultant depuis 2001.