Néophytes ou experts du Yoga, la formation TRX FOR YOGA vous enseignera comment réaliser d’authentiques postures de Yoga à l’aide des sangles TRX.
- Si vous n’avez jamais pratiqué le Yoga : les sangles vous permettront d’appréhender les postures les plus difficiles ou les plus impressionnantes en toute confiance.
- Si vous êtes un Yogi confirmé : les sangles vous accompagneront vers une nouvelle façon d’explorer les postures de Yoga et de progresser.
Formation
La formation TRX FOR YOGA vous enseignera comment réaliser d’authentiques postures de Yoga à l’aide des sangles TRX. Pour ceux qui n’ont jamais pratiqué le Yoga, les sangles permettront d’appréhender les postures les plus difficiles ou les plus impressionnantes en toute confiance. Et pour les Yogis confirmés, elles offriront une nouvelle façon d’explorer les postures de Yoga et de progresser.
La formation s’organise autour d’ateliers théoriques et pratiques qui vous apprendront :
- Les différentes formes de Yoga
- Les fondamentaux de l’entraînement en suspension
- L’utilisation des sangles de suspension TRX (comment les fixer sur différents points d’ancrage, les régler à la bonne longueur selon les exercices, les utiliser avec les mains et avec les pieds, debout et au sol)
- Les postures de Yoga Vinyasa à réaliser avec les sangles de suspension TRX (équilibre, pont suspendu, inversion, etc.)
- Les techniques pour installer et exécuter les postures et pour les adapter à différents niveaux de pratique
- Les différents formats d’entraînement TRX FOR YOGA conçus pour vous aider à choisir les postures et la durée des séances
Pré-requis
Cette formation s’adresse aux :
- Coachs sportifs
- Professeurs de Yoga
- Stagiares en formation diplômante de type BPJEPS
- Personnes souhaitant intégrer le TRX for YOGA dans leur pratique sportive
Objectifs
Que ce soit pour votre propre pratique ou pour coacher vos clients, la formation TRX FOR YOGA vous apprendra à créer des entraînements qui ne ressemblent à aucun autre.
Vous saurez construire des séances qui offrent de véritables moments de sérénité et qui apportent à la fois les bénéfices de l’entraînement en suspension et du Yoga : devenir plus fort, plus souple, avoir plus d’équilibre et être en meilleure forme.
Cette formation ONLINE a été pensée pour que vous puissiez vous former à distance avec le même niveau de qualité que les formations en présentiel. Ses différents ateliers vous aideront à intégrer les principes abordés et les différentes postures, afin de pouvoir les mettre en application au plus vite.
Matériel
- Manuel de formation TRX FOR YOGA
- Sangles de suspension (non fournies)
- Ordinateur ou tablette (non fournis)
- Connexion Internet (non fournie)
Prochaine formation le 09 mai, réservation sur jobifit.com
