Vers une nouvelle approche du gainage…

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Coach'in
Vers une nouvelle approche du gainage…

de l’intégrité à la robustesse pour un meilleur transfert vers la pratique sportive - PARTIE 1 l’intégrité bassin/tronc - Entraîner le gainage revient à solliciter l’ensemble des muscles susceptibles de protéger la colonne vertébrale de manière à constituer autour d’elle un véritable socle permettant de lutter contre les déformations. Nous allons dans cette partie développer...

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Un article rédigé par :
Benjamin Del Moral

Formation STAPS, 2 diplômes universitaires spécialisés, rugbyman semi-professionnel à l’ASM Clermont Auvergne puis au Paris université lub (PUC), préparateur physique/entraîneur au PUC, staff du Stade français Paris, préparateur physique au LOU rugby.