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La périostite tibiale

Avez-vous déjà ressenti une douleur à la face antérieure ou interne du tibia ? C’est souvent une sensation de brulure qui empêche d’avancer ou de finir la course.  Dans cette région du tibia, ce n’est pas une tendinite, cela s’appelle une périostite. La douleur Elle est située à la face antérieure du tiers moyen ou face......

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Vers une nouvelle approche du gainage…

de l’intégrité à la robustesse pour un meilleur transfert vers la pratique sportive - PARTIE 1 l’intégrité bassin/tronc - Entraîner le gainage revient à solliciter l’ensemble des muscles susceptibles de protéger la colonne vertébrale de manière à constituer autour d’elle un véritable socle permettant de lutter contre les déformations. Nous allons dans cette partie développer......

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Faut-il manger après une séance ?

Après avoir traité il y a de cela quelques numéros, de l’intérêt ou non de manger avant une séance, nous abordons maintenant le sujet de l’alimentation post-effort. Sujet de bien des discussions au sein des salles de sport, nous tenterons de vous apporter quelques repères afin d’aiguiller au mieux les sportifs que vous accompagnez au......

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Être fort et devenir coach…

Les sports de force sont intimement liés à notre culture de coach. En effet, si aujourd’hui nous pouvons prodiguer nos conseils afin d’améliorer la beauté des corps ou encore la santé de nos élèves, c’est grâce à l’engouement de quelques pionniers qui, au siècle dernier, ont œuvré pour ce qu’il était coutume d’appeler : la culture......

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« LES MOTS POUR LE DIRE »… CONSIGNES !

J’écoute les coachs, les jeunes, les anciens, et cela depuis des années. J’écoute aussi mes propres vidéos et multiples interventions. Sans aucun doute, les mots ont leurs importances pourtant ils sont souvent galvaudés et réducteurs. Certains termes sont la panacée des pédagogues du monde sportif et du fitness. Vous pouvez les entendre à foison. Ils......

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Coach travailleur indépendant, quand faut-il ouvrir son propre studio ?

Vous êtes travailleur indépendant, et peut-être en avez-vous assez de donner des cours dans les clubs ? Ou bien est-il possible que vous soyez lassés de vous déplacer au domicile de vos clients pour du coaching privé ? Peut-être aimeriez-vous avoir un lieu d’activité qui ne ressemble qu’à vous ? Ou tout simplement, ressentez-vous l’envie d’être libre ? En......

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Coaching et formation !

Dans une société ou l’idéal de l’épanouissement personnel devient l’unique critère d’une vie réussie. L’individu devient son propre centre de gravité dans le « moi je », a la recherche du développement personnel par différents moyens. Dans ce contexte et en réponse à ce besoin sociétal, nous pouvons constater le développement de l’activité de coach et en......

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Nike présente la gamme Nike Superrep !

La gamme de chaussures SuperRep de Nike est conçue pour répondre aux besoins de performances des adeptes des cours de fitness. Chaque silhouette, dont le premier modèle est la Nike Air Zoom SuperRep, est unique et adaptée aux spécificités d’un type d’entraînement particulier, qu’il s’agisse d’un boot camp ou d’un cours de cyclisme en salle....

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Foodspring, le label fitness éco solidaire de la nutrition sportive…

Foodspring est un label fitness éco solidaire qui a été créé en 2013 dans le but de ré volutionner le marché de la nutrition sportive avec la mise en vente et la création de protéine bio. Aujourd’hui, les gammes de produits se sont élargies . Le catalogue est diversifié  proposant des produits à consommer en tant...

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Coachs & formations !

Tout savoir, tout connaître, avoir tout vu, avoir tout fait : pari impossible en une carrière, et encore moins en 12 à 24 mois de formation. Pour un coach, se former fait partie intégrante du métier, c’est même la base ! On ne sait plus d’où vient ce proverbe qui dit « celui qui enseigne...

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Congrès Coachs Challenges : retour sur la 1ère édition !

Le 9 novembre dernier, l’université Paris-Est Créteil accueillait le congrès Coachs Challenges, le tout premier rendez-vous professionnel dédié aux coachs, préparateurs physiques et personal trainer dans l’Hexagone. Une journée d’interventions, d’échanges et de partages conçue pour leur permettre de mieux appréhender l’évolution du secteur. Pierre-Jacques DATCHARRY revient sur cet événement unique en France. Pourquoi avoir créé...

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FitTrack lance « Atria », sa première montre fitness connectée…

Conscients de l’importance de prendre soin de sa santé, 4 Français sur 10 utilisent des objets connectés lors de leurs activités sportives et 60 % d’entre eux les voient comme de véritables appuis pour améliorer leur santé. Pour répondre à ce besoin, FitTrack, entreprise canadienne spécialisée dans les nouvelles technologies dédiées au bien-être et à la santé,...

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Les championnats du monde d’aviron indoor auront lieu à paris les 7 & 8 février 2020

De l’élite, aux crossfiters en passant par les sportifs à la recherche d’un challenge à relever, les prochains championnats du monde d’aviron indoor rassembleront à Paris les passionnés d’ergomètre du monde entier.   Déjà organisés à 2 reprises aux États-Unis, les championnats du monde d’aviron indoor arrivent pour la 1ère fois en Europe. Et c’est...

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GARUDA la nouvelle technique fitness !

On dit que là où s’arrête Pilates commence Garuda… Cette technique révolutionnaire a été créée par James D’Silva, un danseur chorégraphe né en Inde et installé à Londres depuis l’âge de 15 ans. Cette discipline s’appuie sur une philosophie unique et s’inspire du Pilates, de la Danse, du Yoga et du Tai Chi. Les séances...

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Wearable Weights, des manches de compression lestées nouvelle génération !

De l’intensité dans tous vos exercices, avec un style affirmé ! Conçus pour amener vos entraînements à un niveau supérieur, les manches de compression lestées Wearable Weights combinent les bienfaits de la compression (récupération/articulation) avec celui des poids souples ajoutés dans les manches pour plus d’efficacité dans toutes vos activités sportives. Dites adieux aux haltères...

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Domicil’Gym passe la barre des 100 coachs franchisés !

Première franchise de coachs sportifs à domicile et en entreprise, Domicil’Gym continue son développement sur tout le territoire sans altérer la qualité de ses services. Preuve en est, la marque vient d’être reconnue enseigne la plus recommandée par les Français, dans les métiers liés au service à la personne, catégorie « Coaching sportif à domicile...

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Spartan Race 2020 !

Les Trifecta World Championship 2019 resteront dans les annales ! La force, la résilience et le courage de la Tribu Trifecta ne cessent de m’impressionner. Aucun obstacle n’est trop grand, aucune colline trop raide, aucune piste n’est trop longue. Retrouve la  vidéo de la Nations Parade où nos athlètes de 67 pays ont été accueillis à Sparte,...