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Le « fasting », intérêts et limites !

Qui n’a jamais été sollicité par un client désireux pratiquer le fasting ou jeûne intermittent dans un objectif de perte de poids, de prise de masse musculaire ou de performance ? Cette pratique alimentaire très tendance actuellement, mais connue depuis des siècles déjà, a fait couler beaucoup d’encre et continue à être plébiscité par de...

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Nouvelle étude : 30 minutes d’exercice au quotidien ne suffisent pas !

Une nouvelle étude affirme qu’être physiquement actif pendant 30 minutes par jour, cinq jours par semaine, n’est pas suffisant pour ceux qui passent le reste de leur temps en mode sédentaire. Les chercheurs de l’université de Columbia et une équipe internationale de chercheurs ont examiné les données de six études portant sur plus de 130...

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Runnin’city lance une nouvelle fonctionnalité…

Se cultiver en courant, n’importe où dans le monde ? C’est ce que propose la toute nouvelle fonctionnalité de l’application de running touristique Runnin’City : le Run Freely. L’application s’est fait un nom dans le monde du running en proposant jusqu’à présent à ses utilisateurs de découvrir, au travers de 1200 parcours dans 51 pays, plus...

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58% des foyers américains possèdent une smartwatch ou un tracker de fitness !

58% des foyers américains possèdent une smartwatch ou un tracker de fitness, et 39 % des consommateurs en possèdent un personnellement. Ces chiffres proviennent de l’enquête Connectivity & Mobile Trends 2021 de Deloitte, qui montre comment la pandémie a eu un effet évident sur les habitudes d’activité physique des gens. Parmi les propriétaires d’appareils, 14...

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Devenez un instructeur de Zumba® !

Plus de 15 millions de personnes dans 180 pays ont transformé leur vie sur notre piste de danse – et c’est votre chance de prendre la tête. Devenez instructeur maintenant et économisez 55 % sur votre formation Zumba® B1. UTILISEZ LE CODE : TSRIMINI55 Faites passer votre carrière au niveau supérieur et inscrivez-vous à une...

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AFTERSHOKZ, Pratiquer son sport en toute sécurité !

Ces écouteurs à conduction osseuse révolutionnent l’écoute de la musique. Sa structure solide et légère laisse passer la diffusion de musique au travers des tempes ; 26 grammes de titane qui permettent de s’entraîner, de travailler et de marcher toujours accompagné de sa musique. 4 bonnes raisons d’adopter ce nouvel accessoire technologique : Pouvoir écouter sa musique sans...

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Les auto-massages !

Depuis quelques années, nous voyons de plus en plus l’automassage comme étant une partie de l’entraînement et comme technique de récupération. Aujourd’hui, il est commun de trouver des rouleaux, des balles ou autres outils de massage. En effet, l’automassage peut se faire avec tout objet rond, cylindrique (Kettlebell, bouteille en verre, rouleau à pâtisserie, balle...

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La plus grande compétition sportive d’Europe reconnue et accréditée par CrossFit® arrive à RiminiWellness !

La sixième édition de Italian Showdown® se tiendra dans les espaces du centre d’exposition IEG de Rimini, en même temps que RiminiWellness 2021, du 24 au 26 septembre. Le rendez-vous de 2021 avec Italian Showdown® – la plus grande compétition sportive d’Europe reconnue et accréditée par CrossFit®, s’adressant à la grande communauté de ceux qui...

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3000 ans que les J.O. donnent des crampes !

Il y a 2 797 ans jour pour jour, les Grecs ont inventé les Jeux Olympiques. Au fil des siècles, des générations d’athlètes de tous horizons se sont réunis tous les 4 ans pour participer à cette mythique compétition. Nombreux étaient les champions à succomber à la fatigue musculaire et aux crampes. Mais pour les prochains...

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Les arnaques dans le compte formation…

Comment choisir votre formation dans votre compte formation Depuis mars 2020 vous avez sûrement reçu de nombreuses publicités pour suivre des formations grâce à votre compte formation. Avec le compte formation, les salariés ou ex-salariés ont découvert à coup de mailing répétés qu’ils avaient de jolie somme à utiliser. Les coachs sportifs ont ainsi cherché......

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Jan frodeno rejoint le team d’athlètes Supersapiens !

Jan Frodeno, médaillé d’or olympique, et triathlète considéré comme l’un des meilleurs de sa génération, utilisera la technologie Supersapiens dans sa quête d’un nouveau titre de champion du monde d’IRONMAN. Supersapiens, le système leader dans la gestion de l’énergie pour les athlètes de haut niveau, alimenté par le biocapteur de glucose pour le sport Abbott...

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Avoriaz Yoga Festival du 30 juillet au 1er aout 2021…

Après une année mouvementée la montagne s’affirme comme une destination de choix pour profiter du grand air et se reconnecter à la nature. Avoriaz, destination unique nichée sur une falaise à 1800 mètres d’altitude, invite à prendre du temps pour soi, son corps et se recentrer sur ses émotions et sensations au plus près de...

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Coachs et pratiquants : (ré)apprenons à nous connaitre… (1ère partie)

Après plusieurs mois de désœuvrement, ça y est, nous avons retrouvé nos pratiquants ! C’est peut-être le bon moment pour remettre en perspective, non seulement notre bagage technique, mais également de déchiffrer les rapports entraîneur/entraîné. Car si chacun se préoccupe justement de la santé des membres d’un club, les coachs comme les dirigeants semblent beaucoup moins...

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Expert, la nouvelle gamme d’orthèses Velpeau®.

Et si en 2021 on jouait la carte de la prévention ? Le retour des beaux jours et prochainement à la vie « normale » riment avec une reprise d’activités qu’elles soient sportives ou non. Que ce soit pour une partie de tennis, de volley, une session de bricolage ou encore de jardinage, il faut...

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Cap sur la rando responsable avec l’anacapa d’Hoka One One !

Combinant le confort tout en légèreté d’une chaussure de course à la protection et au soutien d’une chaussure de randonnée, l’Anacapa, déclinée en versions haute et basse, invite tous les aventuriers à explorer les grands espaces. HOKA ONE ONE® annonce le lancement des Anacapa Mid et Low GTX, un tout nouveau modèle de randonnée lancé...

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Une enquête confirme l’utilisation massive du fitness digitale !

En outre, la moitié des studios (49 %) et 40 % des clubs et des entraîneurs personnels ont utilisé des applications numériques pour fournir un entraînement virtuel. Le même nombre de clubs de santé s’est également engagé auprès des membres par le biais d’un coaching individuel en ligne et de cours en direct. La technologie...

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Apple ajoute de nouvelles fonctions de santé à watchOS !

Apple a présenté en avant-première son très attendu watchOS 8, le système d’exploitation de son Apple Watch. La dernière mise à jour du système ajoutera un certain nombre de fonctionnalités de santé et de bien-être, avec l’objectif de rendre l’appareil « encore plus essentiel pour que les utilisateurs restent en bonne santé, actifs et connectés ». Prévu...

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Guide de nutrition du traileur…

Conseils et recettes pour une alimentation adaptée à l’endurance Bien manger, c’est 80% du résultat Les différentes filières énergétiques sollicitées La nutrition avant, pendant et après l’effort Des dizaines de recettes savoureuses Avec le Guide de nutrition du traileur, boostez vos performances grâce à votre alimentation ! La nutrition comme facteur principal de performance en...