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Seazon Athletics lance le Veggie Fit Bowl en collaboration avec Nike Training.

À l’occasion du lancement de la nouvelle chaussure de Nike, la SuperRep, Seazon Athletics et Nike Training s’associent pour souligner l’importance de l’alimentation dans le cadre d’une activité sportive. Un plat signature est né de cette collaboration : le Veggie Fit Bowl. Le veggie fit bowl, le plat idéal après l’entraînement Oeufs pochés, houmous de potimarron...

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Miha Bodytec : L’allié sportif pour la reprise de sport après une grossesse…

De nouveaux entraînements pour vos clientes… Après une rééducation périnéale complète et avec l’accord de son médecin, miha bodytec permet aux jeunes mamans de reprendre progressivement le sport. Grâce à des mouvements adaptés, l’entraînement miha bodytec permet de tonifier en douceur la sphère abdomino-pelvienne et soulager les douleurs dorsales en rééquilibrant le bassin et la cambrure lombaire, zones fortement sollicitées pendant 9...

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Boutiques Gym ! Pourquoi ils gagnent en popularité ?

Un boutique gym est généralement considéré comme un petit gymnase (250 à 500 m2) qui met l’accent sur l’exercice en groupe et se spécialise dans un ou deux domaines de conditionnement physique. L’un des aspects les plus remarquables des boutiques est leur prix élevé. Le plus célèbre studio de cycling, Soul Cycle, vend environ à...

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Le temps choisi est-il important pour rendre l’HIIT plus efficace ?

Une étude a suggéré que l’entraînement par intervalles à haute intensité (IHI) n’est efficace comme moyen d’améliorer la condition physique que lorsqu’il est effectué à des intervalles de 60 secondes. Une recherche de l’Université John Moores de Liverpool indique qu’il existe un  » point idéal  » que les personnes qui s’entraînent doivent atteindre pour que le...

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Et si la bonne résolution de l’année 2020 était de prendre un coach à domicile ?!

Depuis plus de 25 ans maintenant, Domicil’Gym ne laisse rien au hasard ! En effet, l’enseigne qui base sa philosophie sur la préservation du capital forme et santé de chacun a mis en place un concept qui garantit aux utilisateurs quelques soit le coach une prestation identique de haut niveau. Avec une attention particulière à la pré-habilitation, concept unique permettant de...

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Altra lance sa nouvelle Solstice XT

La Solstice XT vous accompagne en salle ou à l’extérieur. La marque américaine de chaussures vous présente en ce début d’année la Solstice XT, encore plus légère, confortable et performante. La Solstice XT est votre nouvelle chaussure d’entraînement ultra légère. S’appuyant sur le confort et le style de la Solstice d’origine, Altra ajoute une cage en...

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Coachs managers… Inscrivez-vous vite !

Plus que deux mois pour profiter du tarif Early Bird afin de ne pas manquer le rendez-vous 100% professionnel de l’année ! Retrouvez le programme inédit de cette année, les nouveaux experts qui interviendront et les partenaires sur https://www.fitness-challenges.com/congres/ Il n’y a pas de fatalité pour les box Crossfit et les studios indépendants, beaucoup se créaient...

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Brassière Nike swoosh one piece Pad…

Regardons les choses en face : Les problèmes de coussinets sont réels dans les brassières de sport. Ils sont difficiles à insérer et parfois encore plus difficiles à lisser une fois qu’ils sont enfin mis en place correctement. Ils peuvent entraîner des seins déformés, ou ils tombent au lavage, pour ne plus jamais être appariés...

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Novabooking : Entrainez vos clients dans les hôtels 5 étoiles !

Le concept est simple : Novabooking propose la réservation de divers services et offres – sport, détente, bien-être ou encore restauration – au sein d’hôtels parisiens affichant jusqu’à 5 étoiles, sans avoir à y réserver une chambre.  Le site propose plus particulièrement aux coachs d’accéder gratuitement aux salles de fitness des établissements, et d’y réserver...

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7ème Congrès Fitness Challenges : Pour les coachs managers !

Plus d’excuse… Pour tous ceux qui nous disent un ou deux mois avant le congrès que le tarif est trop élevé… Vous pouvez dès aujourd’hui profiter du tarif Early Bird afin de ne pas manquer le rendez-vous 100% professionnel de l’année ! Retrouvez le programme inédit de cette année, les nouveaux experts qui interviendront et les...

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La périostite tibiale

Avez-vous déjà ressenti une douleur à la face antérieure ou interne du tibia ? C’est souvent une sensation de brulure qui empêche d’avancer ou de finir la course.  Dans cette région du tibia, ce n’est pas une tendinite, cela s’appelle une périostite. La douleur Elle est située à la face antérieure du tiers moyen ou face......

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Vers une nouvelle approche du gainage…

de l’intégrité à la robustesse pour un meilleur transfert vers la pratique sportive - PARTIE 1 l’intégrité bassin/tronc - Entraîner le gainage revient à solliciter l’ensemble des muscles susceptibles de protéger la colonne vertébrale de manière à constituer autour d’elle un véritable socle permettant de lutter contre les déformations. Nous allons dans cette partie développer......

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Faut-il manger après une séance ?

Après avoir traité il y a de cela quelques numéros, de l’intérêt ou non de manger avant une séance, nous abordons maintenant le sujet de l’alimentation post-effort. Sujet de bien des discussions au sein des salles de sport, nous tenterons de vous apporter quelques repères afin d’aiguiller au mieux les sportifs que vous accompagnez au......

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Être fort et devenir coach…

Les sports de force sont intimement liés à notre culture de coach. En effet, si aujourd’hui nous pouvons prodiguer nos conseils afin d’améliorer la beauté des corps ou encore la santé de nos élèves, c’est grâce à l’engouement de quelques pionniers qui, au siècle dernier, ont œuvré pour ce qu’il était coutume d’appeler : la culture......

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« LES MOTS POUR LE DIRE »… CONSIGNES !

J’écoute les coachs, les jeunes, les anciens, et cela depuis des années. J’écoute aussi mes propres vidéos et multiples interventions. Sans aucun doute, les mots ont leurs importances pourtant ils sont souvent galvaudés et réducteurs. Certains termes sont la panacée des pédagogues du monde sportif et du fitness. Vous pouvez les entendre à foison. Ils......

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Coach travailleur indépendant, quand faut-il ouvrir son propre studio ?

Vous êtes travailleur indépendant, et peut-être en avez-vous assez de donner des cours dans les clubs ? Ou bien est-il possible que vous soyez lassés de vous déplacer au domicile de vos clients pour du coaching privé ? Peut-être aimeriez-vous avoir un lieu d’activité qui ne ressemble qu’à vous ? Ou tout simplement, ressentez-vous l’envie d’être libre ? En......

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Coaching et formation !

Dans une société ou l’idéal de l’épanouissement personnel devient l’unique critère d’une vie réussie. L’individu devient son propre centre de gravité dans le « moi je », a la recherche du développement personnel par différents moyens. Dans ce contexte et en réponse à ce besoin sociétal, nous pouvons constater le développement de l’activité de coach et en......

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Nike présente la gamme Nike Superrep !

La gamme de chaussures SuperRep de Nike est conçue pour répondre aux besoins de performances des adeptes des cours de fitness. Chaque silhouette, dont le premier modèle est la Nike Air Zoom SuperRep, est unique et adaptée aux spécificités d’un type d’entraînement particulier, qu’il s’agisse d’un boot camp ou d’un cours de cyclisme en salle....