Les ondes de choc sont très utilisées aujourd’hui, notamment en cas de tendinite. En effet, la tendance actuelle est à la diminution de prise de médicaments généraux (anti-inflammatoires non stéroïdiens, antalgiques par voie orale), car ils répondent de manière incomplète aux symptômes liés à la tendinite (la composante inflammatoire d’une tendinite est souvent limitée) et...
Peu connu du grand public il y a vingt ou trente ans, le lactose est désormais sur toutes les lèvres ! Beaucoup de procès lui sont faits, mais est-il vraiment coupable ? La population sédentaire comme celle sportive peut-elle, doit-elle éviter le lactose ? Encore un sujet à controverse où nous allons démêler le vrai du faux. Les......
De quoi s’agit-il ? En quoi est-il différent du HOLLOWING ? Qu’est-ce que le HOLLOWING ? Dans quelles méthodes retrouve-t-on ces différentes techniques ? Que doit-on choisir et en fonction de quels critères ? Tel est l’objet de cet article. Dernièrement je me trouvais dans un séminaire formant mes stagiaires à ma méthode Pilates neuro-contrôlogie. D’anciens stagiaires suivaient une autre formation......
Après la partie Alimentation que j’avais abordée précédemment, nous verrons ici la notion de micro-récupération. J’entends par micro-récupération, les petites récupérations qui s’intercalent entre les séries d’exercices. Vous allez voir qu’elles ont une grande influence sur la qualité de votre préparation. Elles sont de trois ordres : La récupération passive. On ne fait rien. La récupération......
L’haltérophilie est une discipline sportive olympique qui consiste à soulever/déplacer une barre au-dessus de la tête. Deux mouvements techniques réglementaires sont imposés lors des compétitions, il s’agit des mouvements de l’arraché et de l’épaulé-jeté, les épreuves sont organisées par catégories de poids de corps. Cette discipline sportive requiert de nombreuses qualités physiques telles que la......
Je viens de revoir un de mes ex-patrons, et si au cours de ma longue carrière, j’ai eu l’occasion d’être dirigé à de multiples reprises, je conserve de notre collaboration un souvenir particulièrement heureux. Il a repris une salle dont j’étais l’un des « piliers » compte tenu de mon ancienneté. Nous étions une équipe de coachs......
Les 13 et 14 juin derniers, Aix-en-Provence est devenue la capitale du fitness. Cela fait désormais six ans que Pierre Jacques Datcharry propose aux acteurs et actrices du secteur de la remise en forme de se réunir autour du Congrès Fitness Challenges. Ce rendez-vous incontournable des chefs d’entreprise, des managers, des équipementiers et autres services est aussi......
Ces 4 lettres, vous les avez vues bien plus d’une fois. Elles ont même été accompagnées de mails persistants de la part de marques dont vous aviez parfois totalement oublié l’existence : une boutique où vous avez acheté un des vêtements de sport il y a quatre ans, une course à obstacles à laquelle vous......
Pour coller à l’actualité du Tour de France, nous allons parler de vélo. Pour un cycliste, trouver la position optimale est essentiel pour la performance, le confort et pour la prévention des risques de blessures. Le hic, c’est qu’il n’existe pas de formule magique. Ni même, à vrai dire, de position « parfaite ». En fait, le......
Prozis est leader européen en nutrition sportive et alimentation fonctionnelle. Créer en 2007, l’entreprise Prozis a développé sa propre technologie pour vous apporter une haute qualité de ces produits à un prix abordable. Très soucieuse de l’environnement la société souhaite fournir des produits écoresponsables à ces clients. Prozis propose sur son site internet différents produits...
Nike sort leurs nouvelles paires de basket ultra connecté, à 350€, tout de même. La paire de Nike Adapt BB, sont les premières chaussures intelligentes conçu des performances optimales sur le terrain, la Nike Adapt BB offre une tenue homogène et personnalisée unique à tous les sportifs. Avec l’application Nike Adapt, définissez et enregistrez vos...
Vous êtes Coach ou Moniteur indépendant (auto-entrepreneur, micro-entreprise), rejoignez FranceActive ! FranceActive représente plus de 1000 entreprises, de la TPE au groupe international. Défend les intérêts de toutes ces entreprises du sport, du fitness et des loisirs depuis 10 ans. Être ensemble, au sein d’un même syndicat professionnel, permet de se parler, de s’écouter et de...
Fort de ses années d’expérience en Recherche & Développement et en conception, Impulse a développé la toute nouvelle station fonctionnelle H-ZONE. La H-ZONE est basée sur les concepts de modularité, de flexibilité, de polyvalence et d’économie d’espace. L’ensemble complet de produits comprend quatre modules fonctionnels, cinq composants optionnels externes et un module de réception. Vous pouvez librement combiner...
BV sport, l’expert de de la compression sportive, se démarque en proposant une gamme de chaussettes aussi techniques que jolies ! Alliant design et technicité, elles apportent toute la légèreté et la robustesse nécessaire à la pratique du trail/ running sur toutes les distances. Inspirée de motifs street art, cette édition collector complète la tenue aussi...
Technogym vous propose une nouvelle expérience d’entraînement révolutionnaire, inspirée par l’entraînement de sportif de haut niveau. SKILLATHLETIC est une expérience d’entraînement de groupe motivante et efficace axée sur la performance sportive qui vise à les améliorer en s’appuyant sur quatre piliers clés : – Le patrimoine sportif, la méthode Skillathletic est profondément ancrée dans l’entraînement...
BV SPORT propose une édition limitée sur sa gamme Keepfit conçue pour accompagner les femmes dans leur pratique sportive en alliant confort, design et technicité. Nouveaux coloris, nouveaux motifs, les modèles aux noms évocateurs rappelleront aux sérivores une dénommée Casa De Papel… Oslo, Stockholm, Séville et Détroit : des modèles colorés et fun pour un été...
Protéinés ou glucidiques, Isotar propose une large gamme de barres de l’effort adaptées aux besoins de chaque sportif. Des barres à consommer avant ou pendant l’activité sportive afin d’avoir un maximum d’énergie. Cereal Max – Pour les sportifs en quête d’un encas sain Ces barres diététiques de l’effort d’apport glucidique sont particulièrement adaptées aux sportifs...
Fitness Park permet à ses adhérents de vivre une expérience fitness en totale immersion grâce au Burning Park et ses cours d’Interval Training 100% coachés et personnalisés. En parallèle de ses activités de Fitness classiques (cardio-training, musculation, cours collectifs virtuels), l’enseigne Fitness Park propose à ses adhérents la possibilité de s’entrainer dans des Parks Haute...
