Ce modèle poids plume à la finesse extrême évacue à chaque pas tout excès d’humidité vers l’extérieur. Les chevilles sont parfaitement protégées grâce à un net rehaussement de la tige sur la partie arrière du pied. Les zones de flexion cheville et voûte plantaire associées à une fibre hautement élastique sur toute la longueur offrent...
Ce débardeur en jersey extensible spécialement conçu pour les entraînements Les Mills vous offre un maintien optimal pendant vos activités à haut niveau d’impact. La brassière intégrée avec empiècement en mesh vous accompagne dans vos activités à haut niveau d’impact et les coussinets amovibles ainsi que les bretelles élastiques réglables vous offrent une tenue ajustée...
Brassière avec rembourrage amovible, super polyvalente ! En polyamide de haute qualité avec détail : bretelles croisées à l’avant super tendance… Beaucoup plus durable : pas d’effilochage, de déchirure ou de perte d’élasticité même avec une utilisation intensive et du lavage. Confortable en temps de chaleur, pas de démangeaison. Doux et très agréable. copakabana.com
Jusqu’à présent, personne dans le secteur d’activité ne s’était aventuré à traiter le sujet. Mais, à Coachs Challenges, nous tenons à être différents, originaux, et surtout proches du quotidien de nos lecteurs pour traiter ce qui les concerne directement. Alors, c’est avec audace que nous allons vous présenter tout ce que vous avez toujours voulu...
Nous observons depuis quelques années un changement radical dans les types d’entraînement. Non seulement les exercices évoluent, mais aussi leur durée, fréquence et intensité. Dans les années 1990-2000, il était fréquent de voir dans les salles de sport, des programmations d’entraînement (cardio-vasculaire essentiellement) où l’intensité ne devait pas dépasser 75 % voire 80 % de la FCM, où......
Le Hip Hinge, tout comme la fente, est un mouvement fondamental universel qui porte différents noms suivant les disciplines. Le Hip Hinge pourrait s’appeler une « charnière » de hanche, mais c’est rarement le cas. C’est plutôt le soulevé de terre, le swing, le dead lift, le good morning. C’est une flexion de hanche suivie d’une extension......
Je suis de retour d’Inde où j’ai passé un séjour absolument extraordinaire au sein du plus ancien ashram du pays. Ce moment très “immersif” dans le pays du yoga n’a pas fini de bouleverser ma vie tant l’intensité et la profondeur des pratiques viennent vous toucher au plus profond de vous-même. Le yoga traditionnel, au-delà......
La pratique du cardio-training est très souvent chargée de préjugés : ennuyeux, fastidieux, long, ingrat… Et même si le running est très tendance, il est difficile pour nous les coachs, de « vendre » l’activité cardio sans passer par les cours collectifs ou autres formes ludiques, tels que la Zumba ou le cycling, très en vogue de nos...
Les 29 et 30 septembre 2018, ce ne sont pas moins de 3 000 personnes qui se sont déplacées de toute la France à la Grande-Motte pour assister à la BAREFiiT. People, influenceurs, professionnels de haut niveau, amateurs de sport et simples débutants qui souhaitaient découvrir le concept… un vrai melting-pot réuni pour cette toute première course......
Même si nous l’abordons en formation, et que nous enseignons aux coachs à guider la pratique des élèves en montrant le moins possible les mouvements, très souvent, les profs s’interrogent : “Mais ce n’est pas possible d’enseigner sans montrer”, ou affirment que “les gens ont besoin de voir pour comprendre”. Et pourtant, Joseph Pilates – l’inventeur......
Souvent stigmatisés sous prétexte d’être associés à une prise de poids, les acides gras occupent une place importante d’un point de vue nutritionnel. En effet, la notion de bonne ou mauvaise graisse se doit d’être relativisée par la complexité biologique. Un rôle biochimique indispensable au fonctionnement de l’organisme Cette importance est portée par plusieurs points :......
Rien n’arrête Marion Déroulède. Avec 22 marathons à son actif, cette coach bordelaise de 42 ans sillonne désormais les championnats de CrossFit avec la même témérité. Rencontre avec une compétitrice dans l’âme. En la voyant exécuter burpees, tractions ou fentes d’un pas militaire, difficile de ne pas être impressionné par la puissance physique de Marion......
Les genoux sont très sollicités lors de la pratique sportive. En effet, ils sont le lien entre le pied qui amortit l’appui au sol et le reste du corps. Les ménisques, petites cales entre le fémur et le tibia, vont donc subir toutes ces contraintes. D’ailleurs, ils se détériorent naturellement avec l’âge, mais le jeune......
Dans cet article, nous proposons un décryptage technique et détaillé des raisons pour lesquelles les sportifs devraient se doter d’un kit d’équipements “préparation, prévention et récupération”. Un kit personnel pour améliorer sa préparation Aujourd’hui, tous les sportifs disposent des équipements leur permettant de pratiquer leur activité sportive en toute sécurité (chaussures, semelles, tenues adaptées, accessoires......
La saga des CA continue avec un nouvel opus consacré, cette fois-ci, aux psychostimulants. Petite revue sur les vérités et mensonges de leurs multiples vertus, stimulantes, amaigrissantes et autres, et de leurs potentiels effets délétères. La liste étant très fournie, nous aborderons uniquement les plus usités. LA CAFÉINE Un peu d’histoire… L’engouement des peuples pour......
Fin août, la marque Venum, leader mondial sur les sports de combat, lançait un casting national pour recruter sa « dream team ». En effet, après avoir sponsorisé les plus grands noms du MMA international au sein de l’UFC (Lyoto Machida, Wanderlei Silva, etc.), la marque d’origine française a souhaité plébisciter ce sport au niveau...
Les bienfaits de la Spiruline, la qualité Phytoceutic ! Considérée par l’OMS (Orga-nisation mondiale de la santé) comme étant le meilleur aliment du 21e siècle pour l’humanité tout entière, la Spiruline est recherchée pour ses qualités nutritionnelles et diététiques. Apparue il y a 3,5 milliards d’années, cette microalgue est le « super-aliment » le plus...
Le legging massant de sport Anita Active a été primé par un prix ISPO 2018. Les leggings sont conçus avec un tissu Power composé de pièces 3D qui massent et tonifient. La structure respirante en nubuck à séchage rapide évacue l’humidité du corps et garde la peau agréablement sèche. Une ceinture particulièrement aérée, des coutures...
