Les quelques instants de pause entre les séries de mouvements sont-ils vraiment les meilleurs moments pour prendre des selfies, passer des SMS ou s’informer des nouvelles du monde ? Nous avons d’ailleurs tous déjà vu des pratiquants s’y perdre à un tel point qu’ils finissent par prendre des temps de repos totalement excessifs. Quand on connaît......
Notion généralement utilisée au sein de certaines pathologies chroniques (diabète, cardiopathie…), cependant dans le milieu sportif, face à certaines exigences relatives au délai de digestion, l’index glycémique a également son importance. Origine et définition Autrefois, la classification des glucides distinguait deux groupes : les sucres « complexes » ou « à digestion lente » tels que l’amidon du riz ou......
« Une des spécialités de CrossFit est de ne pas se spécialiser ». Vous retrouverez souvent cette expression, notamment dans le manuel de formation « CrossFit Level 1 » ou encore dans d’autres articles. En d’autres termes, l’entraînement des Workout Of the Day (WOD) doit permettre d’être endurant, résistant, fort, rapide, puissant, souple, agile, précis, coordonné, tout en maîtrisant son équilibre.......
Les athlètes de haut niveau et les sportifs confirmés devraient s’inspirer des animaux pour courir, en particulier du kangourou, qui coure d’une manière différente de celle des êtres humains, mais est terriblement efficace, décryptage… Le kangourou est le champion de la course, explique Frans Bosch, enseignant sur le développement moteur et sur la théorie de......
La fatigue présente des formes variées et des origines multifactorielles en partie abordées précédemment (Coachs Challenges, mai 2016). L’état de fatigue chez le sportif peut s’exprimer de plusieurs manières conduisant parfois à un manque de motivation pour la réalisation des séances d’entraînement, une baisse des intensités et volumes de travail tolérables et des perturbations du sommeil.......
Il y a des moments, dans la vie d’un entrepreneur, que l’on n’oublie pas… Des expériences parfois déstabilisantes… Mais qui vous apportent une force intrinsèque pour vous permettre d’avancer plus vite. Les échecs, surtout en France, sont jugés plutôt négativement. Alors, pour quelqu’un d’introverti comme moi, je vous laisse imaginer le désastre quand cela se...
Depuis janvier de cette nouvelle année 2019, jusqu’à ce mois de printemps, vous aurez été très nombreux à m’avoir posé des questions quant à cette nouvelle façon de payer votre impôt sur le revenu. On l’appelle le P.A.S. pour Prélèvement A la Source. Savez-vous qu’en tant que travailleur indépendant vous êtes concernés par le P.A.S.? Vous......
On a tous dans le cœur, en mémoire, un entraîneur particulier, une prof spéciale, des éducateurs exceptionnels… et qu’est-ce qui fait qu’on se souvient d’eux ? Leur voix, leur énergie, leur charisme, leur présence… En tant qu’instructeur/instructrice de Pilates, il est fort probable que vous puissiez aussi marquer l’esprit de certains/certaines participants/tes. Parce que vous serez......
Energy Sistem lance l’Energy MP3 clip BT sport, qui accompagnera les sportifs en musique. Energy Sistem, le leader européen et spécialiste dans l’audio personnel, présente le baladeur Energy MP3 Clip BT Sport, un lecteur MP3 Bluetooth, doté d’une mémoire interne de 16 Go avec une possibilité d’extension grâce à une carte microSD. Il est livré...
Une montre de fitness robuste et intelligente pour s’entraîner et garder un mode de vie sain. Suunto 3 Fitness est une montre de fitness magnifiquement robuste dotée de fonctionnalités intelligentes et conçue pour celles et ceux qui mènent une vie active et qui accordent beaucoup de valeur à la santé et au bien-être. La montre...
Envie d’un un week-end de sport et de fun, en équipe et en musique ? Concept sportif mixant sport, aventure et nature, la BAREFiiT est un événement 100% plage, composé d’une course à obstacles et d’un village sportif innovant. Un week-end « fit et fun », rythmé par des cours de fitness, des défis cross-training une soirée DJ et des innovations sportives…...
COMPEX, marque pionnière dans le secteur de la stimulation musculaire et experte du soin du muscle, sera présente du 15 au 17 mars sur le Mondial Body Fitness à Paris. L’occasion pour la marque de présenter, sur un stand de 40m², toute sa gamme de produits dédiée à tous les types de sportifs. Il existe...
Découvrez le stade de France comme jamais vous ne l’avez encore vue ! Le format Spartan Stadion vous donnent rendez-vous au Stade de France, lieu mythique du sport français, le 9 mars 2019. Le Stadion est une ancienne course à pied grecque ayant existé durant les Jeux Olympiques. En combinant l’adrénaline d’une Spartan Race et un stade mythique,...
Éclats de noix de coco, caramel onctueux et cacahuètes – trois nouvelles recettes incontournables pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Paris, le 7 février 2019 – S’accorder une pause chocolatée sans s’en vouloir pendant des heures c’est possible. Foodspring, la marque food fitness gourmande et responsable lance trois nouvelles barres protéinées, saines et gourmandes. Éclats...
Depuis quelques jours, la 5ème édition de la plus GRANDE ENQUÊTE FRANCOPHONE sur le coaching sportif a été lancée. Pourquoi il est important de prendre 2 minutes pour y répondre ? Et bien, c’est simple à comprendre… Il y a plusieurs intérêts : Savoir si vous allez dans la bonne direction. En comprenant comment fonctionne...
Feed. renforce son positionnement sur le marché de la smartfood avec une nouvelle offre dédiée à tous ceux qui veulent entamer un rééquilibrage alimentaire ou compenser les excès de la veille. Feed., la promesse de manger sain et léger Feed. LIGHT est une gamme composée de 4 recettes de boissons inédites : Framboise – Mangue,...
Avec près de 400 marques, le marché des compléments alimentaires est d’une grande diversité, mais il est parfois difficile de s’y retrouver dans la jungle des références. C’est en partant de ce constat que Pascal Dhome et Jérôme Savatte ont décidé de créer Patchaïa une large gamme de compléments alimentaires (40 références à ce jour)...
L’institut de formation Sportive Parisien a été créé pour former les coachs sur la prise en charge des salariés sédentaires dans les entreprises IPSP). Jacky GAUTHIER actuellement directeur d’un centre de formation sur la ville d’Angers et Michel ROTA Wellness training leader du Wellness en entreprise se sont associés afin de lancer l’Institut de Professionnalisation...
