Compex accompagne les sportifs dans toutes les étapes de leurs objectifs, vous dévoile les précieux conseils de professionnels de santé pour être performant depuis l’échauffement.
PRÉPARATION À L’EFFORT – ÉCHAUFFEMENT
Avec le nouveau rouleau de massage vibrant et unique Compex ION, rien de mieux que de masser les grands groupes musculaires et travailler les zones engourdies. Quadriceps, mollets, lombaires… Le rouleau posé au sol, avec le poids du corps pour appuyer sur la zone à détendre et effectuer des va-et-vient lents pendant 45 à 90 secondes (selon la marque).
Choisir l’intensité de vibration qui convient (4 vitesses) pour de meilleures sensations.
COMPEX ION : 159,99€
Pour les zones plus petites, la voûte plantaire ou les nœuds musculaires plus localisés, la nouvelle balle de massage vibrante Compex MOLECULE est idéale. Comme le rouleau, il faut utiliser le poids du corps pour appuyer sur la zone à détendre, ou simplement en appuyant avec la main. Rouler avec la balle pendant 45 à 90 secondes, et choisir l’intensité de vibration qui convient (4 vitesses) pour de meilleures sensations.
CONSEIL D’EXPERT : Le massage sur un muscle courbaturé n’est jamais très agréable quel que soit l’outil. Pourtant, même si la sensation peut paraître inconfortable sur le moment, les muscles seront bien détendus après le massage.
COMPEX MOLECULE : 99,99€
