Santé

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Nouvelle étude : 30 minutes d’exercice au quotidien ne suffisent pas !

Une nouvelle étude affirme qu’être physiquement actif pendant 30 minutes par jour, cinq jours par semaine, n’est pas suffisant pour ceux qui passent le reste de leur temps en mode sédentaire. Les chercheurs de l’université de Columbia et une équipe internationale de chercheurs ont examiné les données de six études portant sur plus de 130...

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Runnin’city lance une nouvelle fonctionnalité…

Se cultiver en courant, n’importe où dans le monde ? C’est ce que propose la toute nouvelle fonctionnalité de l’application de running touristique Runnin’City : le Run Freely. L’application s’est fait un nom dans le monde du running en proposant jusqu’à présent à ses utilisateurs de découvrir, au travers de 1200 parcours dans 51 pays, plus...

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58% des foyers américains possèdent une smartwatch ou un tracker de fitness !

58% des foyers américains possèdent une smartwatch ou un tracker de fitness, et 39 % des consommateurs en possèdent un personnellement. Ces chiffres proviennent de l’enquête Connectivity & Mobile Trends 2021 de Deloitte, qui montre comment la pandémie a eu un effet évident sur les habitudes d’activité physique des gens. Parmi les propriétaires d’appareils, 14...

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3000 ans que les J.O. donnent des crampes !

Il y a 2 797 ans jour pour jour, les Grecs ont inventé les Jeux Olympiques. Au fil des siècles, des générations d’athlètes de tous horizons se sont réunis tous les 4 ans pour participer à cette mythique compétition. Nombreux étaient les champions à succomber à la fatigue musculaire et aux crampes. Mais pour les prochains...

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Apple ajoute de nouvelles fonctions de santé à watchOS !

Apple a présenté en avant-première son très attendu watchOS 8, le système d’exploitation de son Apple Watch. La dernière mise à jour du système ajoutera un certain nombre de fonctionnalités de santé et de bien-être, avec l’objectif de rendre l’appareil « encore plus essentiel pour que les utilisateurs restent en bonne santé, actifs et connectés ». Prévu...

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L’exercice physique favorise le sentiment d’utilité.

Selon une nouvelle étude d’Harvard, l’activité physique donne une structure et un sens à la vie des gens. Une étude, publiée dans le Journal of Behavioral Medicine, s’est penchée sur l’impact de l’exercice physique sur plus de 18 000 hommes et femmes d’âge moyen et plus âgés aux États-Unis. Les chercheurs ont examiné les données...

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Les patients atteints de cancer se feront prescrire de l’exercice !

Une nouvelle approche pionnière vise à aider les patients atteints de cancer à se préparer au traitement et à y répondre en leur offrant une combinaison d’exercice, de nutrition et de soutien psychologique. Lancée par l’Advanced Wellbeing Research Centre (AWRC) de l’Université Sheffield Hallam – et financée par Yorkshire Cancer Research – la nouvelle approche fournira un soutien et des conseils...

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L’eau d’une piscine tue le virus COVID-19 en 30 secondes

Une étude menée par des virologues de l’Imperial College de Londres, qui est en attente d’un examen par les pairs, suggère que le risque de transmission du COVID-19 dans l’eau des piscines est « incroyablement faible ». L’étude a examiné les effets de l’eau de piscine sur le SRAS-CoV-2, le virus à l’origine du COVID-19, afin d’évaluer...

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La graisse tue plus que le tabac !

L’excès de graisse corporelle et l’obésité sont susceptibles d’avoir contribué à plus de décès en Angleterre et en Écosse que le… tabagisme depuis 2014, selon une nouvelle recherche de l’Institut de la santé et du bien-être de l’Université de Glasgow. Alors que les campagnes anti-tabac ont vu le pourcentage de décès attribuables au tabagisme passer...

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La pratique sportive est-elle réellement bénéfique pour la santé ?

On considère que la sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité à l’échelle mondiale (6 % des décès), juste après l’hypertension (13 %), le tabagisme (9 %) et un taux élevé de glucose dans le sang (6 %). De plus, 5 % de la mortalité est imputable à la surcharge pondérale et à l’obésité[1]. Pourtant, la pratique régulière...

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Les gens font moins d’exercice et boivent plus pendant les confinements !

Selon une étude de l’Université d’East Anglia (UEA), certains Britanniques abandonnent leurs habitudes d’exercice physique, mangent mal et boivent plus d’alcool pendant les périodes de confinement. Une étude portant sur 1 000 personnes, actuellement suivies pour les nouvelles restrictions de niveau 5, montre comment les comportements de vie ont changé au cours du premier mois...

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Hydratis révolutionne votre hydratation…

Lors d’une activité physique (sport, effort physique) les muscles travaillent et ont besoin d’énergie. Leur travail produit de la chaleur qui doit être évacuée pour maintenir la température corporelle. La transpiration permet de réguler la température du corps entrainant la perte de liquide et d’électrolytes (sodium, potassium, chlore, magnésium, …) et favorisant la déshydratation du corps. Une déshydratation faible à modérée peut...

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SUPERSAPIENS : Le glucose, le meilleur ennemi des athlètes…

Pour le commun des mortels, gérer son énergie correspond à la différence entre être en pleine forme ou avoir une baisse de régime. Mais pour un athlète, comprendre son taux de glucose fonctionnel et les besoins énergétiques de son corps sont déterminants pour préparer et terminer une course, adapter son rythme, son alimentation ou dépasser...

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Statut en vitamine D et performances sportives !

Qui ne connaît pas l’huile de foie de morue et ses propriétés antirachitiques[1] ? Cette longue histoire date de l’antiquité où certains enfants carencés en vitamine D présentaient des déformations ou des retards de croissance osseuse. Le 19e siècle a permis à certains médecins et chercheurs de mettre en évidence les effets positifs de cette huile sur......

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La maladie d’Osgood-Schlatter

Cette pathologie au nom imprononçable n’est pas si grave que son nom pourrait le faire croire. C’est une atteinte bénigne du genou chez l’adolescent sportif dont l’évolution est naturellement favorable à condition de respecter les consignes de repos sportif. Anatomie Le tibia est un des deux os formant le squelette de la jambe. C’est un......

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Le sport, un boosteur d’immunité !

Avoir une routine d’activité physique et d’entraînement est un pilier de notre forme et de notre santé. Être actifs nous aide à être en meilleure santé et à améliorer notre force, surtout en cette période de pandémie mondiale.   Rappelons avant tout, qu’il n’y a pas eu pour le moment de foyer de contamination au...

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Octobre Rose : Anita lance une campagne mondiale de vente !

ANITA S’ENGAGE PENDANT OCTOBRE ROSE Lancement de la campagne mondiale de vente « Stronger Together » Le cancer du sein est aujourd’hui le plus répandu chez la femme. Soigné dans plus de 90% des cas, il n’en reste pas moins l’un des plus mortels chez la femme avec près de 12 000 décès par an. C’est pourquoi, depuis 26 ans...

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Le fitness fait partie de la solution et non du problème !

Communiqué FranceActive – 24/09/20 Olivier Véran a annoncé la fermeture des clubs de sport dans plusieurs villes au motif qu’ils sont des lieux à risque. Cette décision n’est pas fondée et, au-delà des villes directement concernées, porte une atteinte grave à tout un secteur d’activité (plus de 4 500 clubs dont beaucoup de clubs indépendants...