Dans ce livre révolutionnaire, l’auteur à succès Steven Kotler décrypte le mystère de la performance humaine ultime. S’appuyant sur une décennie de recherches et de reportages avec des dizaines d’athlètes de sports d’action et d’aventure tels que la légende du surf Laird Hamilton, le snowboarder de haute montagne Jeremy Jones et Danny Way, pionnier du...
Barrefiit te lance ton premier défi de l’année au salon du fitness 2019. Tente de remporter ton dossard pour la BAREFiiT 2019 en participant à notre défi sportif spécial salon Body Fitness les 16 & 17 mars. Notre ambassadeur coach Adrien Raffault t’attend sur le stand Sveltus – Hall 5.3 5.2 Stand C47. Un concept...
Coach Sportif, Personal Trainer et Exploitant de Studio de Coaching, venez nous rendre visite et redéfinir votre stratégie Assurances & Patrimoine. ACTIFORME ASSURANCES, l’Assureur du Fitness revient au Salon Fitness à l’occasion de ses 30 ans / Stand Hall 5-3 Stand A60. Venez-vous renseigner, demander des conseils avisés, profiter d’avantages, et… obtenir des réponses pro...
Strong 30TM, la nouvelle version en 30 minute de Stong by Zumba. Un entraînement intense pour l’ensemble du corps au rythme de la musique. Ce format plus court de 30 minutes est destiné aux membres ayant peu de temps à accorder à leur entrainement. Strong 30TM utilise la même structure en quadrants que strong by...
Côté animations, c’est la nouveauté de cette édition 2019 ! Le salon Body Fitness Paris lance un espace « Zen » encore plus grand et y associer 2 autres studios thématiques, le « Studio Functional » et le « Studio Cycle », en phase avec les tendances du moment. Ainsi, ce sont plus de 1 500 visiteurs...
Au sein du salon RiminiWellness se déroule, dans le plus grand espace d’Europe (3000 m2), un congrès dédié à la formation professionnelle des Personal Trainers. Il aura lieu du 30 mai au 2 juin 2019 à Rimini en Italie. Il regroupe les meilleurs professionnels Internationaux du domaine du Sport et du Fitness, sélectionné par les...
A l’approche de la Journée Internationale des Femmes, la 8ème édition du baromètre Sport Santé de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) dévoile qu’en 2018, les femmes ont consacré plus de temps à la pratique sportive : 3h18 par semaine contre 3h en 2017. Une belle progression qui, néanmoins, ne permet...
Dans cet article nous vous proposons différentes séances pour préparer trail dans de bonnes conditions. TRAVAIL D’ENDURANCE Concrètement qu’est-ce qu’on fait ? : On court ! Mais de différentes manières. Objectifs : développer la capacité de la filière aérobie (la base pour un trailer !), voire les objectifs du travail cardio ou de la filière aérobie. Améliorer sa résistance à......
Les quelques instants de pause entre les séries de mouvements sont-ils vraiment les meilleurs moments pour prendre des selfies, passer des SMS ou s’informer des nouvelles du monde ? Nous avons d’ailleurs tous déjà vu des pratiquants s’y perdre à un tel point qu’ils finissent par prendre des temps de repos totalement excessifs. Quand on connaît......
Notion généralement utilisée au sein de certaines pathologies chroniques (diabète, cardiopathie…), cependant dans le milieu sportif, face à certaines exigences relatives au délai de digestion, l’index glycémique a également son importance. Origine et définition Autrefois, la classification des glucides distinguait deux groupes : les sucres « complexes » ou « à digestion lente » tels que l’amidon du riz ou......
« Une des spécialités de CrossFit est de ne pas se spécialiser ». Vous retrouverez souvent cette expression, notamment dans le manuel de formation « CrossFit Level 1 » ou encore dans d’autres articles. En d’autres termes, l’entraînement des Workout Of the Day (WOD) doit permettre d’être endurant, résistant, fort, rapide, puissant, souple, agile, précis, coordonné, tout en maîtrisant son équilibre.......
Les athlètes de haut niveau et les sportifs confirmés devraient s’inspirer des animaux pour courir, en particulier du kangourou, qui coure d’une manière différente de celle des êtres humains, mais est terriblement efficace, décryptage… Le kangourou est le champion de la course, explique Frans Bosch, enseignant sur le développement moteur et sur la théorie de......
La fatigue présente des formes variées et des origines multifactorielles en partie abordées précédemment (Coachs Challenges, mai 2016). L’état de fatigue chez le sportif peut s’exprimer de plusieurs manières conduisant parfois à un manque de motivation pour la réalisation des séances d’entraînement, une baisse des intensités et volumes de travail tolérables et des perturbations du sommeil.......
Il y a des moments, dans la vie d’un entrepreneur, que l’on n’oublie pas… Des expériences parfois déstabilisantes… Mais qui vous apportent une force intrinsèque pour vous permettre d’avancer plus vite. Les échecs, surtout en France, sont jugés plutôt négativement. Alors, pour quelqu’un d’introverti comme moi, je vous laisse imaginer le désastre quand cela se...
Depuis janvier de cette nouvelle année 2019, jusqu’à ce mois de printemps, vous aurez été très nombreux à m’avoir posé des questions quant à cette nouvelle façon de payer votre impôt sur le revenu. On l’appelle le P.A.S. pour Prélèvement A la Source. Savez-vous qu’en tant que travailleur indépendant vous êtes concernés par le P.A.S.? Vous......
On a tous dans le cœur, en mémoire, un entraîneur particulier, une prof spéciale, des éducateurs exceptionnels… et qu’est-ce qui fait qu’on se souvient d’eux ? Leur voix, leur énergie, leur charisme, leur présence… En tant qu’instructeur/instructrice de Pilates, il est fort probable que vous puissiez aussi marquer l’esprit de certains/certaines participants/tes. Parce que vous serez......
Energy Sistem lance l’Energy MP3 clip BT sport, qui accompagnera les sportifs en musique. Energy Sistem, le leader européen et spécialiste dans l’audio personnel, présente le baladeur Energy MP3 Clip BT Sport, un lecteur MP3 Bluetooth, doté d’une mémoire interne de 16 Go avec une possibilité d’extension grâce à une carte microSD. Il est livré...
Une montre de fitness robuste et intelligente pour s’entraîner et garder un mode de vie sain. Suunto 3 Fitness est une montre de fitness magnifiquement robuste dotée de fonctionnalités intelligentes et conçue pour celles et ceux qui mènent une vie active et qui accordent beaucoup de valeur à la santé et au bien-être. La montre...
