La marque food propose aujourd’hui plus de 100 produits pour une alimentation saine et gourmande et séduit de plus en plus de personnes soucieuses de leur forme et de leur alimentation. Dédiés aux personnes sportives ou soucieuses d’une hygiène de vie saine tout en gourmandise Les équipes de nutritionnistes de foodspring ont imaginé des produits...
Si vous vous intéressez au CrossFit sérieusement, vous devez alors savoir que sa prescription ne réside pas seulement dans l’entraînement, mais aussi dans un ensemble de composantes, dont l’alimentation. Celle-ci n’est pas seulement un élément, c’est la base pour optimiser votre niveau de condition physique. La première étape est d’équilibrer les 3 macronutriments selon un ratio......
La douleur qui apparaît dans la fesse, comme une brûlure ou une décharge électrique, et descend à l’arrière de la cuisse est souvent appelée sciatique. En effet, le nerf touché est le nerf sciatique, celui qui va innerver l’arrière et la partie externe du membre inférieur. Cependant, toutes les lésions du nerf sciatique ne s’appellent......
Lorsque j’ai commencé à fréquenter les salles de culture physique à une époque « que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître », les plus expérimentés des pratiquants s’entraînaient avec des drôles d’engins. Je vous propose d’aller à leur rencontre… Comment ne pas commencer par les extenseurs, ces élastiques attachés à des poignées aux deux extrémités......
Souvent considérée comme un excitant altérant le sommeil ou encore une vitamine anti-cancer, anti-rhume… on lui confère des qualités issues généralement d’idées reçues. Croyances la situant à mi-chemin entre le psychostimulant et la molécule antivieillissement, que faut-il répudier de ces rumeurs ? Biographie d’une vitamine au goût acide ! La vitamine C, ou acide L-ascorbique pour les intimes,...
Aujourd’hui, le monde de la remise en forme devient ultra-connecté, un peu comme dans tous les sports. Montres connectées, cardiofréquencemètre, ergomètres, et même tenues vestimentaires. Cependant, la tendance à revenir à des pratiques en milieu naturel (trail, course nature, cool run, courses d’obstacles…) est de plus en plus en vogue. Le désir de s’extirper de......
Lorsque nous parlons d’hypertrophie musculaire, donc d’une augmentation du volume musculaire, la première image que nous avons, c’est le culturisme avec sa composante esthétique. Cependant, le renforcement musculaire à visée hypertrophique a d’autres facettes. Par exemple, dans certaines disciplines sportives de contact telles que le rugby, le handball et d’autres encore, la masse musculaire est......
Chaque marché évolue et s’adapte au fil du temps. L’industrie du fitness subit la même mutation avec une augmentation exponentielle de la concurrence et une segmentation des différents protagonistes. Clubs indépendants, Clubs franchisés & licences de marque, Boutique gyms (studio yoga, Pilates, boxing, cycling…), Box CrossFit, Boom du personal training… Si on regarde le paysage......
25 questions que tous les coachs indépendants se posent ou se poseront un jour ! À ceux qui ne mettent pas à jour leurs connaissances, ceux qui pensent savoir et qui ne savent que ce qu’ils pensent comprendre, ceux qui recopient des informations déformées ou erronées. Eh bien, en ce début de nouvelle année, il......
Comment bien intégrer les nouveaux arrivants – pleins de bonnes résolutions de la nouvelle année ! – dans une séance de Pilates ou une séance de yoga où la majorité des participants est régulière depuis la rentrée scolaire ? Notre difficulté en tant que coach est de pouvoir proposer des cours adaptés à tout le monde, tout......
Cette année, vivez l’expérience LES MILLS LIVE au salon Body Fitness Paris les 16 et 17 mars prochain ! 2 jours de show extraordinaires avec les trainers LES MILLS (élue en 2018 meilleure team du monde), dans une ambiance de fête intense aux côtés de centaines d’autres fans des cours LES MILLS. Il n’y a vraiment...
Lancement d’une gamme exclusive de gants et chaussures… Dès leur sortie, les gants de boxe Venum sont plébiscités et ont déjà fait leur entrée dans plusieurs rings mythiques dont le Madison Square Garden aux mains de grands combattants à l’image de Jorge Linares. Leader dans les sports de combat, l’équipementier sportif Venum propose aujourd’hui une...
Action Sport, expert en coaching sportif personnalisé (Mihabodytec), est l’allié idéal pour préparer un séjour à la montagne et éviter accidents et blessures ! Sur la saison 2016/2017, selon des informations communiquées par l’association « Médecins de Montagne » (MDEM), pas moins de 131 409 blessés ont été recensés. Une séance de 20 minutes d’exercice...
Plus de 330 professionnels du fitness ont assisté à l’édition 2018. Ce rendez-vous est un moment important dans l’année pour tous les managers de clubs de fitness et de remise en forme qui souhaitent répondre efficacement à l’évolution de la demande, aux enjeux de la digitalisation, et à la mutation du marché. Mais c’est aussi un moment privilégié...
Chaque année, passionnés et professionnels de la forme et du bien-être se donnent rendez-vous à Paris pendant 3 jours pour vivre une expérience inoubliable autour d’une même passion : le Fitness. Un événement placé sous le signe de la découverte, de l’innovation et de la pratique… Bougez plus et vivez de nouvelles expériences ! Après...
Récemment intégré au sein du Laboratoire EA PHARMA, Punch Power est, depuis près de 20 ans la marque française, la plus naturelle dans le milieu du sport. Elle a su s’imposer comme l’un des acteurs majeurs de la diététique sportive. Naturels et pour beaucoup certifiés biologiques, les produits répondent aux attentes de tous les sportifs, grâce...
Coachs, vous avez aussi droit à vos moments de bien-être… La période des fêtes de fin d’année est propice aux excès… Pour se (re)prendre facilement en main, et commencer 2019 avec un esprit sain dans un corps sain, YogaWat vous propose une séance de yoga personnalisée à pratiquer aussi souvent que vous le pourrez pendant et après les fêtes de fin...
Votre corps est votre outil de travail alors ne négligez pas vos maux du quotidien… Petit, léger… BLACKROLL® MINI devient l’indispensable à glisser dans son sac ! Un mini rouleau d’auto massage idéal pour les pieds, les bras, et dénouer tout son corps. Mal de dos, arthrose, tendinites (tendinopathies), douleur articulaires chroniques, fatigue générale ou...
