Célébrant le dixième anniversaire de son lancement, la première tournée mondiale des courses verticales annonce le calendrier de son circuit 2019. Cette année, onze courses seront organisées, de New York à Londres, en passant par Paris et Milan en Europe, puis par Dubaï au Moyen-Orient et enfin en Asie, plaque tournante des plus hautes tours...
Foodspring, la marque food fitness gourmande et responsable, annonce le lancement de sa nouvelle pâte à tartiner protéinée. Un produit sain pour ceux qui souhaitent grignoter sans se priver ! La nouvelle pâte à tartiner foodspring se démarque des pâtes à tartiner classiques du marché, entre autres grâce à sa composition saine et naturelle : 90 % de sucre en...
Suite au succès de l’espace Zen lancé l’année dernière, le salon Body Fitness Paris a décidé de le renouveler avec un espace encore plus grand et d’y associer 2 autres studios thématiques, le « Studio Functional » et le « Studio Cycle », en phase avec les tendances du moment. Ainsi, ce sont plus de...
Par Grégory Gaillard, répétiteur à l’Opéra National de Paris… Cette nouvelle activité exaltante rend l’entrainement académique des danseurs de ballet accessible à tous, sportifs accomplis ou occasionnels. Grâce à des exercices à la barre classique, cette méthode permet de sculpter son corps, de gagner en souplesse, de se tonifier en profondeur en allongeant les muscles...
L’algorithme de coaching personnalisé intègre plus d’un million de séances d’entrainements. FREQUENCE Running, première application de coaching personnalisé pour la course à pied, accélère son développement en ce début d’année. Du coureur débutant qui prépare son premier 10 km au marathonien aguerri qui souhaite améliorer son ‘chrono’, ce sont aujourd’hui plus de 50 000 personnes...
Que vous soyez novice en Spinning® ou un instructeur chevronné, nous avons une place pour vous dans le parcours de l’instructeur Spinning®. De la certification d’instructeur « level 1 » aux certifications SPINPower® et Rockstar, en passant par un examen qui vous permet de passer à un niveau supérieur. Nous vous offrons les clés du succès grâce...
Vos clients, dans l’idée d’optimiser leurs performances, leurs résultats et leur santé, s’intéressent de plus en plus à la nutrition. Les coachs sportifs sont souvent les premiers relais d’information et de conseils diététiques, mais aussi prescripteurs de solutions de nutrition sportive. Clairement, la nutrition peut être une source de valeur ajoutée de service et de...
Par la méthode FELDENKRAIS® Le sport va plus loin qu’un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances. Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais® autour de mouvements doux et progressifs. Ceux-ci permettent d’accroître tout à la fois...
Cette évolution était inévitable… En même temps que la version papier, le rendez-vous bimestriel lié à la sortie du magazine disparaît aussi. Plus besoin d’attendre deux mois, car les articles seront mis en ligne toutes les semaines. Vous retrouverez tous vos rédacteurs préférés plus souvent… Quoi qu’il en soit, l’attente que vous avez envers un...
Compex®, marque pionnière dans le secteur de la stimulation musculaire et experte du soin du muscle, a développé en 30 ans une expertise dans les domaines de la rééducation, du traitement de la douleur et de l’entraînement sportif par stimulation musculaire. Ses deux gammes – Sport & Fitness – sont utilisées pour la préparation physique,...
La marque food propose aujourd’hui plus de 100 produits pour une alimentation saine et gourmande et séduit de plus en plus de personnes soucieuses de leur forme et de leur alimentation. Dédiés aux personnes sportives ou soucieuses d’une hygiène de vie saine tout en gourmandise Les équipes de nutritionnistes de foodspring ont imaginé des produits...
Si vous vous intéressez au CrossFit sérieusement, vous devez alors savoir que sa prescription ne réside pas seulement dans l’entraînement, mais aussi dans un ensemble de composantes, dont l’alimentation. Celle-ci n’est pas seulement un élément, c’est la base pour optimiser votre niveau de condition physique. La première étape est d’équilibrer les 3 macronutriments selon un ratio......
La douleur qui apparaît dans la fesse, comme une brûlure ou une décharge électrique, et descend à l’arrière de la cuisse est souvent appelée sciatique. En effet, le nerf touché est le nerf sciatique, celui qui va innerver l’arrière et la partie externe du membre inférieur. Cependant, toutes les lésions du nerf sciatique ne s’appellent......
Lorsque j’ai commencé à fréquenter les salles de culture physique à une époque « que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître », les plus expérimentés des pratiquants s’entraînaient avec des drôles d’engins. Je vous propose d’aller à leur rencontre… Comment ne pas commencer par les extenseurs, ces élastiques attachés à des poignées aux deux extrémités......
Souvent considérée comme un excitant altérant le sommeil ou encore une vitamine anti-cancer, anti-rhume… on lui confère des qualités issues généralement d’idées reçues. Croyances la situant à mi-chemin entre le psychostimulant et la molécule antivieillissement, que faut-il répudier de ces rumeurs ? Biographie d’une vitamine au goût acide ! La vitamine C, ou acide L-ascorbique pour les intimes,...
Aujourd’hui, le monde de la remise en forme devient ultra-connecté, un peu comme dans tous les sports. Montres connectées, cardiofréquencemètre, ergomètres, et même tenues vestimentaires. Cependant, la tendance à revenir à des pratiques en milieu naturel (trail, course nature, cool run, courses d’obstacles…) est de plus en plus en vogue. Le désir de s’extirper de......
Lorsque nous parlons d’hypertrophie musculaire, donc d’une augmentation du volume musculaire, la première image que nous avons, c’est le culturisme avec sa composante esthétique. Cependant, le renforcement musculaire à visée hypertrophique a d’autres facettes. Par exemple, dans certaines disciplines sportives de contact telles que le rugby, le handball et d’autres encore, la masse musculaire est......
Chaque marché évolue et s’adapte au fil du temps. L’industrie du fitness subit la même mutation avec une augmentation exponentielle de la concurrence et une segmentation des différents protagonistes. Clubs indépendants, Clubs franchisés & licences de marque, Boutique gyms (studio yoga, Pilates, boxing, cycling…), Box CrossFit, Boom du personal training… Si on regarde le paysage......
