« Faire de la musculation pour courir ? Quel est l’intérêt ? Je vais prendre du poids, je ne vais plus avancer, je ne veux pas ressembler à un bodybuilder… » Il est effectivement courant d’entendre ce genre de discours lors d’un premier entretien pouvant donner naissance à une collaboration…
Lancé il y a treize ans par Bruno Bériot, Body Concept Training rassemble aujourd’hui une cinquantaine de coachs indépendants, en Belgique, en France et au Luxembourg. Le réseau s’appuie sur la même passion du métier de Personal Trainer, même si l’on constate certaines différences entre les approches belges et françaises. Des différences qui, selon Bruno Bériot, expliquent parfois le manque de réussite des coachs français…
C’est LA RENTRÉE ! À la rédaction, nous sommes comme vous, nous avons rechargé nos batteries, préparé notre cartable, notre goûter, et nous avons repris le chemin de la grande école… de la vie de coach ! …
Vous voulez postuler dans les lieux luxueux ou auprès de clients « haut de gamme ». Que devez-vous savoir : techniques, pédagogies, présentation, service, discrétion.
Est-il possible, aujourd’hui, de se créer la vie dont on a toujours rêvé ? C’est la GRANDE question que je me pose depuis que j’ai démarré mon job de coach sportif, dans les années 2000…
Lorsqu’on parle de fitness au grand public, viennent immédiatement des évocations de grandes salles avec des cours dynamiques et en musique. Parfois, on nous parle de muscles, de poids et de « tablettes de chocolat », chacun évoquant tel ou tel athlète avec une part d’envie et… d’ironie. Les coachs ? Personne n’en parle, jamais.
Expérience strasbourgeoise sur des patients atteints de cancer. (Basé sur la thèse du Dr Matthieu Appel, en collaboration avec le Dr Évelyne Lonsdorfer et Johan Pascal, éducateur sportif)
… pour le suivi de l’entraînement sportif, intérêts et limites.
Après vous avoir présenté lors des précédents numéros de Coachs Challenges, ce qu’est le Pilates, son histoire, ses intérêts et ses spécificités, j’ai choisi aujourd’hui de consacrer cet article à l’explication plus précise de l’ordre des exercices. Eh oui, en Pilates classique – qui se nomme normalement Contrology –, il y a un enchaînement précis, rigoureux et logique des exercices les uns après les autres.
Les pathologies musculaires sont très fréquentes en traumatologie du sport. Elles peuvent être bénignes ou imposer l’arrêt du sport pendant un temps varié en fonction de la gravité de la blessure.
Danseuse et chorégraphe dans une première vie, Nancy Marie-Claire est devenue personal trainer, un métier où elle peut à nouveau partager son énergie avec ses clients.
Quel est notre objectif in fine ? Au-delà des aspects physiques, nous pourrions nous demander ce que chaque individu recherche à travers la pratique d’une activité physique ?
Les crampes musculaires représentent les douleurs aiguës les plus fréquentes chez le sportif. Elles impactent négativement la performance à court terme, mais restent généralement sans gravité.
Parfois, lorsque je me souviens de mon enfance, je me dis que telle ou telle personne, aujourd’hui disparue, aurait sans doute pu m’apporter beaucoup plus et je regrette de ne pas avoir su l’écouter…
Un maintien unique pour toutes les sportives
Faire du smartphone un véritable accessoire de running
Partenaire titre d’un événement de CrossFit majeur en France.
Aller toujours plus loin…
