En 2019, personne n’aurait pu prédire à quel point le coaching en ligne serait populaire (et parfois carrément essentielle). Avance rapide jusqu’en 2022 et nous avons appris à nos dépens que les salles de sport peuvent fermer à tout moment, que le contact étroit avec les clients de l’entraînement personnel peut être risqué et que...
Pourquoi l’entraînement en circuit est bon pour vous ! L’entraînement en circuit est une forme d’entraînement dans laquelle les participants passent par un certain nombre de stations, en effectuant différents exercices en un temps donné ou des répétitions, dos à dos, avec un minimum de repos jusqu’à ce que le circuit soit terminé. Il existe...
COMPEX la marque suisse, leader mondial de l’électrostimulation et de la santé musculaire continue d’élargir sa gamme. Présent sur le marché depuis plus de 30 ans, elle met au point un nouveau produit en version MINI pour le plus grand plaisir des sportifs et utilisateurs, et surtout une nouvelle cible Wellness. PRÉSENTATION DU TOUT NOUVEAU STIMULATEUR DE LA GAMME COMPEX® Le...
En tant que professionnels de la santé et de l’exercice, nous savons que la cohérence globale d’un programme d’exercice et de nutrition est essentielle à la réussite. La période des fêtes de fin d’année peut être un défi pour les coachs et les clients. Cette période de l’année est souvent marquée par le stress, l’activité...
La pandémie de COVID-19 a fait dérailler les programmes d’entraînements de nombreuses personnes. Si vous êtes un personal trainer, vous vous demandez peut-être comment réengager vos clients et les aider à reprendre un programme d’exercice régulier en toute sécurité. Vous trouverez ci-dessous trois approches pratiques pour accroître la motivation à reprendre l’entraînement régulièrement. Évaluez l’état...
Vous envisagez de faire carrière auprès des personnes âgées ? Peut-être envisagez-vous de vous orienter vers la formation ou l’enseignement de cours de fitness destinés aux personnes d’âge actif ? Travailler avec la population âgée de 65 ans et plus est à la fois stimulant et gratifiant, et cela pourrait bien être le coup de...
Une méthode qui peut aider les personal trainers à être plus efficaces dans ce rôle d’enseignant est de se concentrer sur la création de sessions thématiques. Quand on dit « à thème », on ne parle pas de « Game of Thrones », mais d’un thème de mouvement. En ce sens, en tant qu’entraîneur, nous choisissons un concept biomécanique...
Freeletics a ajouté une nouvelle expérience de « jeu de force » à sa gamme de programmes. Baptisée Staedium, cette nouveauté vise à répondre à la demande croissante d’entraînements ludiques et divertissants. Conçu pour une utilisation à domicile, le système utilise trois composants principaux : la console Saed, une base et un ensemble d’haltères connectés. La console,...
Premier Global NASM, fournisseur de formations, a collaboré avec la société de gestion des formations personnelles, YOUR Personal Training (YPT), afin de proposer un parcours de carrière simplifié, de la qualification à la candidature en tant que Personal Trainer. D’un point de vue stratégique, le partenariat vise à poursuivre la professionnalisation du rôle de l’entraîneur...
Vous avez du mal à exploiter pleinement la puissance des médias sociaux pour obtenir davantage de clients ? Utilisez ces conseils pour optimiser votre présence en ligne. En tant que Personal Trainer, vous consacrez probablement la majeure partie de votre temps et de votre attention à vos clients et à leur parcours de remise en...
La tendance du « home fitness » cartonne outre-Atlantique et a débarqué cette année en France, avec des acteurs comme Echelon, spécialiste du matériel de fitness connecté pour les particuliers. En plus des appareils iconiques tels que les vélos, le rameur ou encore le tapis de course, Echelon propose un objet de sport connecté insolite...
Inclusive Fitness Boston, un club de santé créé spécialement pour les personnes handicapées et leurs familles, lance un nouveau programme visant à offrir un meilleur accès aux programmes de fitness pour les personnes neurodivergentes, c’est-à-dire celles qui souffrent de troubles tels que l’autisme, le TDAH, la dyslexie et la dyspraxie. On estime qu’environ 40 millions...
Les personnes souffrant de dépression légère devraient se voir proposer de l’exercice, de la pleine conscience, une thérapie ou de la méditation avant les médicaments, tels que les antidépresseurs. Un nouveau projet de lignes directrices, publié par le National Institute for Health and Care Excellence (NICE), recommande qu’un « menu d’options de traitement » – y compris...
AZEOO, UNE SOLUTION POUR TOUT TYPE D’ENTREPRISE Aujourd’hui en pleine expansion, la start-up répond aux attentes d’une grande variété de clients, évoluant dans différents domaines, tels que des entrepreneurs (coachs indépendants, influenceurs, etc…), des professionnels du secteur du sport (salle de sport/fitness, studio, box crossfit, fédérations sportives, etc) et autres entreprises (PME/TPE, hôtels). Des besoins notamment identifiés par le biais de PDG, DRH,...
Compex accompagne les sportifs dans toutes les étapes de leurs objectifs, vous dévoile les précieux conseils de professionnels de santé pour être performant depuis l’échauffement. PRÉPARATION À L’EFFORT – ÉCHAUFFEMENT Avec le nouveau rouleau de massage vibrant et unique Compex ION, rien de mieux que de masser les grands groupes musculaires et travailler les zones engourdies. Quadriceps, mollets,...
La World Sleep Society affirme que les problèmes de sommeil constituent une « épidémie mondiale », menaçant la santé de « près de 45 % de la population mondiale ». Et c’est vrai, la mauvaise qualité du sommeil affecte notre santé à long et à court terme. Le lendemain d’une mauvaise nuit de sommeil, nous pouvons avoir des difficultés...
C’est maintenant ou jamais ! Profite de tous nos best-sellers pour booster tes muscles et ton énergie avec une offre incroyable pour une courte durée seulement ! Que tu recherches de la Protéine Whey pour tes muscles, des gélules de Créatine** et BCAA pour un regain d’énergie, ou bien toutes sortes de snacks nutritifs et...
C’est le retour de la semaine spéciale Black Friday ! A partir d’aujourd’hui et jusqu’au lundi 29 novembre, inscris-toi sur la course de ton choix et profite de 20% de réduction en utilisant le code* : BF-20 C’est le moment de mettre tes excuses de côté et de t’engager ! Inscris-toi ! CALENDRIER 2022 Et pour être sûre de...
