Apple a présenté en avant-première son très attendu watchOS 8, le système d’exploitation de son Apple Watch. La dernière mise à jour du système ajoutera un certain nombre de fonctionnalités de santé et de bien-être, avec l’objectif de rendre l’appareil « encore plus essentiel pour que les utilisateurs restent en bonne santé, actifs et connectés ». Prévu...
Conseils et recettes pour une alimentation adaptée à l’endurance Bien manger, c’est 80% du résultat Les différentes filières énergétiques sollicitées La nutrition avant, pendant et après l’effort Des dizaines de recettes savoureuses Avec le Guide de nutrition du traileur, boostez vos performances grâce à votre alimentation ! La nutrition comme facteur principal de performance en...
Enfin… Nous l’espérions de tous nos vœux. C’est fait. Tous les clubs de fitness rouvrent, alors réjouissons-nous ! Tous ceux qui me connaissent savent que je suis plutôt lucide dans mes propos, mais il y a dans la vie des rendez-vous à ne pas manquer. L’heure est à l’optimisme*. Nous avons traversé trop de moments anxiogènes, tristes et démoralisants pour...
L’enquête, qui a été réalisée par le CERES entre janvier et mars 2020, a répondu à plusieurs objectifs : – Recenser les différentes salles de remise en forme pour établir le plus précisément possible le nombre d’entreprises actives sur ce secteur. – Offrir une vision détaillée de la situation des centres de fitness en visant...
Eh bien voilà il me suffit de mettre un titre un peu racoleur et tu ouvres mon email. Comme quoi le marketing ça marche 😉 Pour info, aujourd’hui je vais te parler de vidéos. Tu l’as déjà entendu j’en suis sûre qu’il faut ABSOLUMMEEENT faire des vidéos sur les réseaux sociaux. Et là tu t’ai dit...
La chaîne irlandaise de clubs de santé West Wood Club lance un nouveau concept d’exercice en plein air dans ses clubs. Le PDG Alan Leach a déclaré que les espaces « comprendront des écrans géants, des éclairages et des scènes – et que cela a été rendu possible par le fait que plusieurs des six clubs...
Selon une nouvelle étude d’Harvard, l’activité physique donne une structure et un sens à la vie des gens. Une étude, publiée dans le Journal of Behavioral Medicine, s’est penchée sur l’impact de l’exercice physique sur plus de 18 000 hommes et femmes d’âge moyen et plus âgés aux États-Unis. Les chercheurs ont examiné les données...
Améliorer continuellement l’ergonomie de son interface mobile et web pour les 84 millions d’athlètes de sa communauté, voilà les préoccupations majeures de Strava, premier réseau social pour les sportifs. Pour ce faire, de nouvelles fonctionnalités qui anticipent et répondent aux besoins formulés par les athlètes sont ajoutées de manière constante. En mai, la navigation mobile...
Découvrez ou améliorez votre technique en utilisant la Kettlebell et le Swissball. Active Square vous propose 2 ateliers pratiques de 3h sur chacun des outils. Au menu : Règles de base, consignes de placement, travail postural, mouvements de base et mouvements avancés. Vous serez en pratique pendant toute la durée des workshops, encadrés par Mourad...
Le Pack Fitness Débutant est idéal pour toutes celles et ceux qui débutent avec la stimulation musculaire et qui ont pour objectif de sculpter ou tonifier leur corps. C’est le pack idéal pour travailler le Summer Body (évidemment, associé à un régime alimentaire équilibré). Et aussi pour bénéficier de massages avec la balle vibrante Molecule après une séance un...
Le grand événement sous la bannière du groupe italien d’exposition, un événement international clé pour le fitness, le bien-être, la nutrition saine, le sport et le mouvement, décide de passer de juillet à septembre avec des conditions plus favorables pour son déroulement. Rimini (Italie), 20 mai 2021 . L’été 2021 durera quelques jours de plus...
Si vous pensez que les changements dans la société et les entreprises ont été importants au cours de la décennie précédente, attachez vos ceintures, car au cours de la période 2020-2030, des changements encore plus importants et plus rapides sont attendus, tant au niveau macro que micro. Voici quelques facteurs pertinents qui auront un impact...
Lorsque le fitness et la danse s’associent à une personnalité hors-norme, c’est pour créer un programme fort en couleur et en énergie ! L’Afro-Dance initiée par @Tarasbody devient la nouvelle discipline à consommer sans modération sur l’appli bestrong . A pratiquer seul(e) ou en complément d’une séance de musculation d’un autre programme bestrong, l’Afro-Dance vous...
Une nouvelle approche pionnière vise à aider les patients atteints de cancer à se préparer au traitement et à y répondre en leur offrant une combinaison d’exercice, de nutrition et de soutien psychologique. Lancée par l’Advanced Wellbeing Research Centre (AWRC) de l’Université Sheffield Hallam – et financée par Yorkshire Cancer Research – la nouvelle approche fournira un soutien et des conseils...
« Yoga pour l’unité et le bien-être », est à la fois une introduction au monde du yoga et un message de paix et d’harmonie. Ces « Journées du Yoga », initiées par le mouvement Heartfulness (fr.heartfulness.org), en collaboration avec les écoles et institutions parte- naires, célèbrent et promeuvent le yoga en France dans toute...
Une réponse naturelle préventive ou curative aux douleurs musculaires (dos, cervicale, lombaire…) Vous avez dit myalgies ? La myalgie est une souffrance d’intensité variable ressentie au niveau des muscles. Les douleurs peuvent être en effet localisées sur un muscle ou un groupe de muscles ou au contraire généralisées, associées à d’autres douleurs comme des douleurs...
Pendant de très longues années, les 2 courants se sont affrontés. L’un en pleine nature et l’autre sur tapis de course ou sur piste, le seul efficace. En fait, les 2 sont complémentaires. À l’origine, l'entraînement empirique Longtemps, les pionniers de la course se sont entraînés de façon plus ou moins empirique. Les premiers spécialistes......
Les projections sont optimistes. Le cours de l’action Peloton a bondi de plus de 385 %. Le géant de la technologie Apple est même entré dans le jeu. Le mouvement de remise en forme à domicile de 2020 – déclenché en grande partie par la pandémie – devrait se poursuivre jusqu’à ce que le COVID-19...
