Depuis l’essor de l’activité en 2011, de nombreuses structures de CrossFit (on les appelle les boxes) ouvrent chaque jour dans le monde entier. En France, à cette époque, on pouvait les compter sur les doigts d’une main alors qu’actuellement il en existe plus de 600 sur le territoire. Quelles sont les raisons de cette croissance...
J’ai toujours aimé les postures de déploiement. Ce moment où la danseuse se grandit, comme si un fil au-dessus de sa tête semblait la suspendre. Quand le sprinter sort des blocks et passe d’un « pas grand-chose » à presque… tout ! Quand l’athlète de force, accroupi sous la charge comme dans une attitude de soumission, finit par......
Utile ou futile ! Chaque année, de nombreux coachs arrivent sur le marché de l’emploi. Ils désirent devenir des personal trainers à leur compte qui prennent en charge une personne à la fois en répondant à leurs besoins spécifiques. Ils doivent donc avoir des compétences larges et variées ainsi qu’une bonne expérience. Les formations dont ils......
Tous les ans, le 1er janvier est fêté à coups de champagne, de chants, de bonnes résolutions, et apporte son lot de nouveautés. Parmi elles, on trouve trois évolutions qui touchent le statut de travailleur indépendant. Les voici ! 1/ La TVA Pour les auto-entrepreneurs (microentreprise), le plafond limite des recettes avant d’être soumis à TVA évolue.......
...de l’intégrité à la robustesse pour un meilleur transfert vers la pratique sportive - PARTIE 2 la robustesse Quand l’entraînement sportif vise la production d’une performance de haut niveau, le gainage classique, garant de l’intégrité physique, ne suffit plus. Une deuxième forme émerge, plus fonctionnelle, fondée sur les synergies musculaires, la coordination motrice et les co-contractions,......
Depuis longtemps, les évolutions technologiques sur les ergomètres concernaient les consoles de navigation (TV, internet, tests, radio…), mais depuis plus d’un an, la révolution est arrivée sur les fonctionnalités du tapis ainsi que sur la mécanique de la machine. En effet, avec le SKILLRUN, nouvel équipement lancé par TechnoGym dédié aux runners, qu’ils pratiquent le......
inov-8 a utilisé le graphène – le matériau le plus robuste au monde – pour étendre sa légendaire gamme X-TALON en ajoutant une nouvelle chaussure de course à pied, révolutionnaire. Lancée en 2008 la X-Talon est la garantie pour les sorties hors-sentiers, et la ligne la plus vendue de la marque depuis 10 ans.Avec 11...
PUMA lance la Zone XT, une toute nouvelle chaussure de sport pour femmes conçue pour les entraînements intenses, la course et les sports d’endurance. Adriana Lima, ambassadrice des chaussures de sport pour femmes PUMA, est l’égérie de la campagne qui dévoile quelques-uns de ses meilleurs mouvements. La PUMA Zone XT puise son inspiration dans la zone...
Le géant Apple s’aventure plus loin dans l’espace du bien-être en lançant un nouveau programme Apple Watch Connected, conçu pour récompenser les membres du club de gym qui portent la montre pendant leurs séances d’exercice. Lancé ce mois-ci (janvier 2020), le service s’articulera autour d’un programme incitatif « Earn with Watch », permettant aux utilisateurs de recevoir...
TRX, l’équipement idéal pour vous les coachs désireux de s’entraîner et d’entraîner partout et facilement… Le pack idéal pour l’entraînement en suspension, comprenant le “Guide complet du TRX” et le “TRX Suspension Trainer PRO 4”. “Guide complet du TRX” (192 pages en couleur) Découvrez en exclusivité la traduction française du Best Seller écrit par...
À l’occasion du lancement de la nouvelle chaussure de Nike, la SuperRep, Seazon Athletics et Nike Training s’associent pour souligner l’importance de l’alimentation dans le cadre d’une activité sportive. Un plat signature est né de cette collaboration : le Veggie Fit Bowl. Le veggie fit bowl, le plat idéal après l’entraînement Oeufs pochés, houmous de potimarron...
De nouveaux entraînements pour vos clientes… Après une rééducation périnéale complète et avec l’accord de son médecin, miha bodytec permet aux jeunes mamans de reprendre progressivement le sport. Grâce à des mouvements adaptés, l’entraînement miha bodytec permet de tonifier en douceur la sphère abdomino-pelvienne et soulager les douleurs dorsales en rééquilibrant le bassin et la cambrure lombaire, zones fortement sollicitées pendant 9...
Un boutique gym est généralement considéré comme un petit gymnase (250 à 500 m2) qui met l’accent sur l’exercice en groupe et se spécialise dans un ou deux domaines de conditionnement physique. L’un des aspects les plus remarquables des boutiques est leur prix élevé. Le plus célèbre studio de cycling, Soul Cycle, vend environ à...
Une étude a suggéré que l’entraînement par intervalles à haute intensité (IHI) n’est efficace comme moyen d’améliorer la condition physique que lorsqu’il est effectué à des intervalles de 60 secondes. Une recherche de l’Université John Moores de Liverpool indique qu’il existe un » point idéal » que les personnes qui s’entraînent doivent atteindre pour que le...
Depuis plus de 25 ans maintenant, Domicil’Gym ne laisse rien au hasard ! En effet, l’enseigne qui base sa philosophie sur la préservation du capital forme et santé de chacun a mis en place un concept qui garantit aux utilisateurs quelques soit le coach une prestation identique de haut niveau. Avec une attention particulière à la pré-habilitation, concept unique permettant de...
La Solstice XT vous accompagne en salle ou à l’extérieur. La marque américaine de chaussures vous présente en ce début d’année la Solstice XT, encore plus légère, confortable et performante. La Solstice XT est votre nouvelle chaussure d’entraînement ultra légère. S’appuyant sur le confort et le style de la Solstice d’origine, Altra ajoute une cage en...
Plus que deux mois pour profiter du tarif Early Bird afin de ne pas manquer le rendez-vous 100% professionnel de l’année ! Retrouvez le programme inédit de cette année, les nouveaux experts qui interviendront et les partenaires sur https://www.fitness-challenges.com/congres/ Il n’y a pas de fatalité pour les box Crossfit et les studios indépendants, beaucoup se créaient...
Regardons les choses en face : Les problèmes de coussinets sont réels dans les brassières de sport. Ils sont difficiles à insérer et parfois encore plus difficiles à lisser une fois qu’ils sont enfin mis en place correctement. Ils peuvent entraîner des seins déformés, ou ils tombent au lavage, pour ne plus jamais être appariés...
