Depuis quelques années, nous voyons de plus en plus l’automassage comme étant une partie de l’entraînement et comme technique de récupération. Aujourd’hui, il est commun de trouver des rouleaux, des balles ou autres outils de massage. En effet, l’automassage peut se faire avec tout objet rond, cylindrique (Kettlebell, bouteille en verre, rouleau à pâtisserie, balle...
La sixième édition de Italian Showdown® se tiendra dans les espaces du centre d’exposition IEG de Rimini, en même temps que RiminiWellness 2021, du 24 au 26 septembre. Le rendez-vous de 2021 avec Italian Showdown® – la plus grande compétition sportive d’Europe reconnue et accréditée par CrossFit®, s’adressant à la grande communauté de ceux qui...
Il y a 2 797 ans jour pour jour, les Grecs ont inventé les Jeux Olympiques. Au fil des siècles, des générations d’athlètes de tous horizons se sont réunis tous les 4 ans pour participer à cette mythique compétition. Nombreux étaient les champions à succomber à la fatigue musculaire et aux crampes. Mais pour les prochains...
Comment choisir votre formation dans votre compte formation Depuis mars 2020 vous avez sûrement reçu de nombreuses publicités pour suivre des formations grâce à votre compte formation. Avec le compte formation, les salariés ou ex-salariés ont découvert à coup de mailing répétés qu’ils avaient de jolie somme à utiliser. Les coachs sportifs ont ainsi cherché......
Jan Frodeno, médaillé d’or olympique, et triathlète considéré comme l’un des meilleurs de sa génération, utilisera la technologie Supersapiens dans sa quête d’un nouveau titre de champion du monde d’IRONMAN. Supersapiens, le système leader dans la gestion de l’énergie pour les athlètes de haut niveau, alimenté par le biocapteur de glucose pour le sport Abbott...
Après une année mouvementée la montagne s’affirme comme une destination de choix pour profiter du grand air et se reconnecter à la nature. Avoriaz, destination unique nichée sur une falaise à 1800 mètres d’altitude, invite à prendre du temps pour soi, son corps et se recentrer sur ses émotions et sensations au plus près de...
Après plusieurs mois de désœuvrement, ça y est, nous avons retrouvé nos pratiquants ! C’est peut-être le bon moment pour remettre en perspective, non seulement notre bagage technique, mais également de déchiffrer les rapports entraîneur/entraîné. Car si chacun se préoccupe justement de la santé des membres d’un club, les coachs comme les dirigeants semblent beaucoup moins...
Et si en 2021 on jouait la carte de la prévention ? Le retour des beaux jours et prochainement à la vie « normale » riment avec une reprise d’activités qu’elles soient sportives ou non. Que ce soit pour une partie de tennis, de volley, une session de bricolage ou encore de jardinage, il faut...
Combinant le confort tout en légèreté d’une chaussure de course à la protection et au soutien d’une chaussure de randonnée, l’Anacapa, déclinée en versions haute et basse, invite tous les aventuriers à explorer les grands espaces. HOKA ONE ONE® annonce le lancement des Anacapa Mid et Low GTX, un tout nouveau modèle de randonnée lancé...
En outre, la moitié des studios (49 %) et 40 % des clubs et des entraîneurs personnels ont utilisé des applications numériques pour fournir un entraînement virtuel. Le même nombre de clubs de santé s’est également engagé auprès des membres par le biais d’un coaching individuel en ligne et de cours en direct. La technologie...
Apple a présenté en avant-première son très attendu watchOS 8, le système d’exploitation de son Apple Watch. La dernière mise à jour du système ajoutera un certain nombre de fonctionnalités de santé et de bien-être, avec l’objectif de rendre l’appareil « encore plus essentiel pour que les utilisateurs restent en bonne santé, actifs et connectés ». Prévu...
Conseils et recettes pour une alimentation adaptée à l’endurance Bien manger, c’est 80% du résultat Les différentes filières énergétiques sollicitées La nutrition avant, pendant et après l’effort Des dizaines de recettes savoureuses Avec le Guide de nutrition du traileur, boostez vos performances grâce à votre alimentation ! La nutrition comme facteur principal de performance en...
Enfin… Nous l’espérions de tous nos vœux. C’est fait. Tous les clubs de fitness rouvrent, alors réjouissons-nous ! Tous ceux qui me connaissent savent que je suis plutôt lucide dans mes propos, mais il y a dans la vie des rendez-vous à ne pas manquer. L’heure est à l’optimisme*. Nous avons traversé trop de moments anxiogènes, tristes et démoralisants pour...
L’enquête, qui a été réalisée par le CERES entre janvier et mars 2020, a répondu à plusieurs objectifs : – Recenser les différentes salles de remise en forme pour établir le plus précisément possible le nombre d’entreprises actives sur ce secteur. – Offrir une vision détaillée de la situation des centres de fitness en visant...
Eh bien voilà il me suffit de mettre un titre un peu racoleur et tu ouvres mon email. Comme quoi le marketing ça marche 😉 Pour info, aujourd’hui je vais te parler de vidéos. Tu l’as déjà entendu j’en suis sûre qu’il faut ABSOLUMMEEENT faire des vidéos sur les réseaux sociaux. Et là tu t’ai dit...
La chaîne irlandaise de clubs de santé West Wood Club lance un nouveau concept d’exercice en plein air dans ses clubs. Le PDG Alan Leach a déclaré que les espaces « comprendront des écrans géants, des éclairages et des scènes – et que cela a été rendu possible par le fait que plusieurs des six clubs...
Selon une nouvelle étude d’Harvard, l’activité physique donne une structure et un sens à la vie des gens. Une étude, publiée dans le Journal of Behavioral Medicine, s’est penchée sur l’impact de l’exercice physique sur plus de 18 000 hommes et femmes d’âge moyen et plus âgés aux États-Unis. Les chercheurs ont examiné les données...
Améliorer continuellement l’ergonomie de son interface mobile et web pour les 84 millions d’athlètes de sa communauté, voilà les préoccupations majeures de Strava, premier réseau social pour les sportifs. Pour ce faire, de nouvelles fonctionnalités qui anticipent et répondent aux besoins formulés par les athlètes sont ajoutées de manière constante. En mai, la navigation mobile...
