Les pathologies musculaires sont très fréquentes en traumatologie du sport. Elles peuvent être bénignes ou imposer l’arrêt du sport pendant un temps varié en fonction de la gravité de la blessure.
Certificat médical
C’est la rubrique santé du magazine. Les bonnes pratiques validées par nos experts et les dernières études scientifiques sur la pratique du sport. Les blessures doivent faire partie intégrante de votre vocabulaire, surtout avec la nouvelle norme sport/santé. Soyez informé de l’opinion des spécialistes et faites de la prévention auprès de vos pratiquants.
Vieillissement cardiovasculaire et pratique sportive
Vieillir est notre avenir. Le vieillissement n’est pas une maladie, c’est un phénomène physiologique inéluctable qui induit une altération progressive des fonctions vitales. Dans le domaine de la pratique sportive et de son encadrement, les limitations qui en résultent doivent être connues et prises en compte. Aux effets primaires inéluctables du vieillissement qui n’épargnent personne se surajoutent les effets secondaires de l’environnement, du choix de mode de vie et d’éventuelles maladies.
Ostéopathie et kinésithérapie : deux méthodes complémentaires
C’est une question récurrente : quelle est la différence entre l’ostéopathie et la kinésithérapie ? On est souvent perdu entre ces deux professions, ne sachant pas à qui s’adresser lors d’un traumatisme. Cet article fait suite au précédent numéro de Coachs Challenges afin de lever le voile sur ces interrogations légitimes et aider les sportifs à mieux se soigner.
La fréquence cardiaque…
… un bon outil pour le sportif, mais pas si simple à maîtriser.
Ostéopathie & sport
L’ostéopathie, dans le cadre sportif, est un allié de choix. Les blessures sont fréquentes et peuvent entacher la performance. L’ostéopathie permet donc d’accompagner les sportifs (et tous les autres !) et de les aider à soulager tous les maux qui peuvent survenir. Dans cet article, nous allons expliquer ce qu’est l’ostéopathie et dans quels cas cette pratique peut être intéressante pour les sportifs.
Le wellness au service de la santé…
Le stress en augmentation en Suisse ! En réaction à ces faits, comment procéder pour prévenir ou résorber ces surcharges mentales et physiques ?
Sport et santé, comment ça marche ?
Dans un numéro précédent, nous avons vu qu’une pratique sportive modérée et régulière était toujours bénéfique pour la santé. On sait depuis longtemps que les gens actifs physiquement présentent une espérance de vie en bonne santé plus longue que les inactifs. Ceci est d’autant plus net qu’une alimentation équilibrée, tant en qualité qu’en quantité, accompagne la pratique d’activité physique ou sportive.
Sport & prothèse
Les sportifs « séniors » sont de plus en plus nombreux et ils sont en forme ! Ils sont exigeants avec leur corps, leur demandent les mêmes capacités qu’auparavant. Cependant, des douleurs peuvent les empêcher de maintenir le niveau désiré et vont les pousser à consulter leur médecin.
Attitude devant un malaise lié au sport
La survenue d’un malaise lors de la pratique sportive n’est pas chose rare. La question principale pour les observateurs est bien sûr d’éliminer un accident grave pour avoir la bonne attitude. Le coach sportif de par son rôle d’accompagnant est bien souvent en première ligne.
La scoliose, c’est quoi ?
La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale dans les trois plans de l’espace : rotation, inclinaison et extension. C’est Hippocrate, le premier, qui la décrit sans la nommer, puis Galien, cinq siècles plus tard, qui la qualifie de « tortueuse » (skolios en grec).
Trop de sport peut-il être mauvais pour le cœur ?
Une pratique sportive modérée et régulière est bénéfique pour la santé et le système cardiovasculaire en particulier, c’est prouvé. Mais une activité sportive « déraisonnable » peut-elle être dangereuse pour le cœur ?
Tendinite du genou : Syndrome de l’essuie-glace
Le syndrome de l’essuie-glace est la tendinite préférentielle des coureurs de fond et des cyclistes. Elle résulte d’une inflammation de la bandelette ilio-tibiale, c’est un tendon qui se situe à la face latérale du genou. C’est une blessure courante et malheureusement assez tenace. C’est pourquoi nous allons analyser la pathologie et voir les conseils à mettre en place pour éviter la récidive de cette tendinite qui peut priver de sport pendant plusieurs mois.
Adaptations cardiovasculaires induites par l’entraînement, endurance et musculation mêmes effets ?
Le cœur du sportif est gros et lent, c’est bien connu ! Voyons si cette affirmation classique d’une part se vérifie toujours et d’autre part est indépendante du sport pratiqué.
Le tendon d’Achille : de la tendinite à la rupture
Le tendon d’Achille est le plus puissant tendon du corps, il peut porter jusqu’à 350 kilogrammes sans rupture. En effet, il se trouve à l’union de trois chefs musculaires puissants qui forment le muscle triceps sural, principal muscle du mollet.
L’arthrose de la main et du genou
Cet article fait suite à ceux sur l’Ostéopénie et l’Ostéoporose. C’est avec l’expérience, les lectures que, vous, coachs, finirez par bien visualiser les différences de ces atteintes du squelette que vous allez avoir à gérer de plus en plus régulièrement. Et cet article va vous aider, encore une fois, très concrètement à la prise en charge de vos clients les plus problématiques.
C’est encore et toujours la faute de l’acide lactique !
L’acide lactique revient en force en ce moment, dans les émissions de TV, les revues, les réseaux sociaux, les sportifs pour justifier une contre-performance, mais surtout dans les commentaires faits par les journalistes en direct.
Le périnée, pourquoi le préserver ?
L’incontinence urinaire de la femme est souvent perçue comme un processus naturel lié au vieillissement ou à des séquelles d’accouchements. Pourtant, plus d’une athlète de haut niveau sur deux serait concernée par les fuites urinaires. On ne peut donc pas considérer ces désagréments comme étant seulement liés à l’âge et aux grossesses.
Quand le coach se retrouve face à l’arthrose
Cet article fait suite à ceux de l’Ostéopénie et de l’Ostéoporose. C’est avec l’expérience, les lectures que, vous, coachs, finirez par bien visualiser les différences de ces atteintes du squelette que vous allez avoir à gérer de plus en plus régulièrement. Et cet article va vous aider, encore une fois, très concrètement à la prise en charge de vos clients les plus problématiques.