Cet été testez le stand up paddle ; un sport est à la fois original, physique, ludique et accessible. Très souvent, le travail d’entretien ou de développement de la condition physique s’avère ennuyeux et parfois rébarbatif. Les coachs sportifs, les préparateurs physiques et les sportifs cherchent continuellement à apporter une touche d’originalité dans leurs contenus d’entraînements,......
Cet article est la suite de celui que j’ai écrit pour le numéro 14 de Coach Challenges « Comment la pratique du yoga et/ou du Pilates peut aider à la perte de poids à long terme (volet 1) ». En partant du constat avéré que le rapport à la nourriture n’est pas que rationnel (Coach Challenges, numéro......
Lorsqu’elle crée son blog lifestyle en 2013, Christelle Javelier, plus connue sous le nom de Canard ivre, est journaliste-pigiste et cherche à occuper son temps libre. Quelques années plus tard, l’ancienne reporter d’images devenue coach est présentée par Les Inrocks comme la « meneuse de la génération Fit Gen ». Portrait d’une coach dans l’air du temps.......
S’allonger sur une planche et tenter de se tenir debout sans perdre l’équilibre. Ces gestes que l’on croyait réservés aux surfeurs s’ouvrent désormais aux salles de sport avec ToyBoard. Une manière de surfer sans faire de vagues, à condition de savoir dompter une mini-planche qui a tout d’une grande. Une planche utilisable partout sauf sur...
Chers lecteurs, vous avez probablement pu constater que nous avions observé une petite pause concernant le chapitre sur les compléments alimentaires. La vastitude de ce thème, ô combien séduisant, exposait néanmoins à une certaine monotonie. Pour le confort de tous, nous avions préféré créer un léger intervalle. Suite à l’article dédié aux protéines, il va...
Une nouvelle étude a suggéré qu’il existe un besoin urgent de directives fondées sur des données probantes concernant l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) – y compris la fixation d’une limite hebdomadaire pour les sportifs. La recherche sur les effets du HIIT, entreprise par Jinger Gottschall, professeur agrégé de kinésiologie à la Penn State...
Sans aucun fil, réduction de bruit, résistants aux éclaboussures, la transpiration et la pluie, les SP700N offrent une liberté totale de mouvement et ne laissent place qu’au dépassement et aux belles performances sportives ! Les nouveaux SP700N sont le parfait équilibre entre stabilité, performance et ergonomie pour s’adapter aux différentes pratiques sportives. Course à pied, cardio intense, yoga, escalade ou...
Pour tous ceux qui ne sont pas encore abonnés, vous n’avez plus que quelques jours pour espérer recevoir chez vous le prochain numéro de coachs challenges qui prendra bonne place dans votre sac de plage entre la serviette et la crème protectrice… De très belles lectures encore dans ce numéro pour vous amener à réfléchir...
Laissez-vous habiter par la puissance du dragon ! Envolez-vous vers vos objectifs et ne cessez jamais de vous améliorer. Gagnez la confiance et la force nécessaires à l’accomplissement de vos rêves en portant le Rashguard Venum Dragon’s Flight, symbole de puissance et de détermination. MATIÈRES : 87% Polyester – 13% Élasthanne. TECHNOLOGIE VENUM COMPRESSION :...
Le métabolisme de base d’un individu correspond au nombre de calories que son corps dépense au repos. Ce nombre n’est cependant pas figé et il est possible de l’augmenter grâce à certaines pratiques sportives. miha bodytec est l’une d’entre elles ; elle permet d’obtenir en seulement 20 minutes, l’équivalent de 4 heures de travail en...
Découvrez la collection printemps/été de runnings Mizuno. Depuis plus d’un siècle, les innovations de la marque Mizuno ont contribué́ à révolutionner la pratique sportive, avec par exemple la création de la plaque Wave dans les années 90, un amorti « à la sauce japonaise ». L’objectif étant d’être au service du sport sous toutes ses...
La nouvelle gamme d’écouteurs vedette Endurance JBL vous aide à augmenter vos performances. HARMAN par Samsung, leader des technologies connectées, présente sa nouvelle gamme d’écouteurs Endurance JBL. La gamme est conçue pour tous les athlètes, pour un usage intensif. Les SPRINT (en photo) sont légers et conçus de manière ergonomique pour assurer confort et maintien...
Du Bœuf Séché issu d’un élevage certifié Bio, voilà la toute nouvelle innovation Oxsitis Nutrition pour cette année 2018. Un snack riche en protéines, en sodium mais surtout pauvre en graisses et en glucides, adapté pour les efforts d’endurance ou les randonnées. Les morceaux les plus tendres sont sélectionnés, séchés dans leur marinade originale, tranchés...
“Le congrès Fitness Challenges, c’est quoi ?” Regardez cette vidéo et réservez rapidement votre place ! Le Congrès Fitness Challenges, C’est l’unique congrès en France pour les coachs, personal trainers et préparateurs physiques passionnés qui ont monté leurs propres structures (box crossfit, studios de pilates, de biking, de yoga, de danse, de gym etc.)… Bref, pour tous...
Relâchez les tensions… Créé en 2007 en Allemagne par Jürgen Dürr, BLACKROLL est le leader mondial de l’automassage, et propose une gamme d’accessoires adaptés à tous (rouleaux, balles, etc.) qui améliorent la mobilité, la circulation et l’oxygénation sanguine pour une meilleure préparation et récupération sportive. Le BLACKROLL joue sur le relâchement myofascial qui améliore la...
Défends tes couleurs. Cette année, la pression monte avec de nouvelles règles de qualification et un nouveau règlement pour les équipes D’abord, tu dois créer une équipe de 3 hommes ou de 3 femmes et participer à l’épreuve de qualification de ton pays pour gagner une place dans les Spartan Team World Championships. Chaque membre...
Alors que nous présentions la semaine dernière la Fitbit Ionic édition Adidas, une récente étude a démontré que les fitness trackers ne seraient plus aussi mainstream… Il y a quelques années, l’industrie du fitness était tombée amoureuse des technologies promettant un future quantifié: le nombre exact de calories brûlées, le nombre de pas dans une...
La version compacte de la Power Plate est le best-seller de la marque ! Leader mondial de l’entraînement par accélération, la Power Plate a déjà convaincu des millions d’hommes et de femmes de tout âge pour mincir, se muscler et se maintenir en forme. Et pour séduire toujours plus d’utilisateurs, Power Plate lance désormais un...
